Skip to main content

follow us

Tidak hanya itu, karena buah nanas juga memiliki banyak kandungan vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang memperlancar pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Salah satu manfaat nanas yang penting adalah membantu mempercepat penyembuhan cedera otot dan luka, itu karena kandungan Bromealin. Bromelain yang terkandung dalam nanas sangat berharga sebagai anti-inflamasi, melarutkan lendir, juga mengurangi rasa sakit.

Dalam buah nanas terkandung 10 nutrisi penting untuk tubuh, yaitu thiamin. Riboflavin, vitamin B-6, folat, asam pantotenat, magnesium, mangan, potasium, antioksidan, dan beta karoten. Zat-zat ini sangat penting bagi tubuh, terutama bagi mereka yang sudah lanjut usia. Antioksidan juga mampu menjaga kesehatan jantung dan otak.

Beberapa orang mengatakan bahwa nanas memiliki efek negatif untuk ibu hamil. Berikut penjelasan tentang efek yang mungkin terjadi pada wanita hamil ketika berlebihan mengonsumsi buah nanas:

1. Menyebabkan kelahiran prematur

Bromealin dapat melemahkan serviks yang berpotensi mendorong kelahiran terlalu dini, atau prematur. Selama trimester pertama harus menghindari konsumsi nanas untuk mencegah masalah ini. Konsumsi nanas yang berlebihan akan mempengaruhi kehamilan.

2. Penyebab keguguran

Buah nanas yang masih muda harus dihindari untuk dimakan, karena tidak baik bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Jika ingin mengonsumsi nanas, sebaiknya nanas sudah matang dan jumlahnya tidak terlalu banyak. Jika memakan nanas terlalu muda dan terlalu banyak, dikhawatirkan buah nanas tersebut dapat menyebabkan keguguran.

3. Penyebab diare

Apabila buah nanas dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan diare, karena kandungan di dalamnya dalam bentuk serat.

Nanas juga cenderung keras bagi sebagian orang yang sensitif. Diare saja tidak baik untuk wanita hamil karena diare dapat menyebabkan wanita hamil kekurangan nutrisi jika terlalu sering buang air besar.

Janin juga terganggu, jika ibu mengalami masalah kesehatan. Jadi ibu hamil jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sering makan nanas.

Baca juga Cara Diet Nanas

4. Kadar gula tinggi

Nanas mengandung gula tinggi sehingga tidak cocok untuk penderita diabetes. Wanita hamil juga tidak boleh terlalu banyak makan nanas, jika tidak ingin kadar gula darah meningkat. Kadar gula tinggi mampu menyebabkan beragam penyakit, memicu bahaya gestational diabetes, dan obesitas menyebabkan bahaya bagi ibu hamil.

5. Menyebabkan muntah

Makan terlalu banyak nanas dapat menyebabkan muntah. Sebenarnya, jika dimakan dalam jumlah sedang atau kurang, dapat mengatasi mual namun jika terlalu banyak dapat menyebabkan muntah. Wanita hamil perlu menjaga diri agar tidak sakit agar janin juga bisa dijaga kesehatannya.

6. Menyebabkan ruam pada kulit

Bagi sebagian orang, makan nanas terlalu banyak dapat menyebabkan ruam kulit atau gatal-gatal pada tubuh. Ini mungkin tidak secara langsung mempengaruhi kesehatan janin, tetapi efeknya pada ibu hamil. Jika ibu hamil merasa tubuh tidak nyaman maka secara tidak langsung akan mempengaruhi janin.

Baca juga 7 Manfaat Utama dari Buah Nanas Untuk Kesehatan

Konsumsi nanas aman untuk ibu hamil

Konsumsi nanas untuk ibu hamil, menimbulkan beberapa pro dan kontra. Beberapa orang mengatakan bahwa nanas bermanfaat untuk wanita hamil, dan beberapa orang mengatakan bahwa buah ini dapat memberikan efek buruk pada wanita hamil.

Karena kondisi kehamilan dan daya tahan setiap wanita hamil berbeda. Meski pada intinya, nanas bisa aman untuk ibu hamil asal sesuai dengan dosis yang dikonsumsi. Berikut ini beberapa cara makan nanas untuk wanita hamil supaya janin tetap sehat:
  • Wanita hamil yang mengalami gastritis juga harus menghindari makan nanas, karena dapat memicu rasa mual dan perih. Jika ini terjadi maka akan membahayakan kehamilan.
  • Hindari konsumsi nanas dalam jumlah berlebihan, bahkan jika Anda makan dalam bentuk jus nanas untuk ibu hamil yang diolah atau buah segar.
  • Wanita hamil juga sebaiknya tidak makan nanas pada saat sudah memasuki trimester kedua dan ketiga, atau bisa makan dalam jumlah yang sangat kecil.
  • Kandungan bromelain dalam buah nanas segar, masih sangat tinggi, jadi lebih aman jika ibu hamil mengonsumsi nanas kaleng, atau jus olahan kemasan. Tetapi perhatikan untuk memeriksa semua bahan dalam kemasan jus. Biasanya kandungan bromelain akan turun setelah nanas diproses atau mendapatkan proses pasteurisasi.
Baca juga artikel menarik lainnya:

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar