Skip to main content

follow us

Maag adalah sejenis erosi (sakit terbuka) di permukaan organ atau jaringan. Ulkus paling sering terjadi di esofagus, lambung dan duodenum. Jenis Ulkus seperti ini dikenal sebagai tukak lambung.

Ulkus peptikum di perut disebut ulkus lambung. Ulkus duodenum adalah sejenis tukak peptik yang berkembang di bagian pertama usus kecil (duodenum). Ulkus esofagus berkembang di bagian bawah esofagus.

Diperkirakan 4 juta orang Amerika setiap tahun menderita ulkus peptikum, dan itu adalah bentuk penyakit perut yang paling umum (1).

Kebanyakan ulkus sebenarnya disebabkan oleh infeksi bakteri (terutama Helicobacter pylori) dan penggunaan rutin obat-obatan yang mengiritasi lapisan lambung yang sensitif. Juga, minum terlalu banyak alkohol, terapi radiasi, luka bakar dan luka fisik dapat menyebabkan bisul.

Tukak peptik dapat sangat menyakitkan dan semakin memburuk seiring waktu. Rasa sakit itu disebabkan oleh asam lambung yang berinteraksi dengan daerah yang terkena, yang bisa dirasakan di mana saja antara pusar dan tulang dada.

Gejala lain termasuk penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, perubahan nafsu makan, darah gelap dalam tinja, mual dan muntah darah merah atau hitam.

Orang-orang dari segala usia bisa mengalami sakit maag. Jika tidak ditangani, dapat menyebabkan pendarahan atau bahkan lubang di perut atau usus.

Pengobatan ulkus konvensional biasanya bergantung pada obat yang dapat menyebabkan efek samping negatif seperti sakit kepala dan diare.

Namun dalam beberapa kasus Anda tidak bisa menghindari obat-obatan konvensional. Pastikan untuk mendiskusikan dengan dokter Anda untuk diagnosis dan rencana perawatan yang tepat.

Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumah yang sederhana namun efektif juga untuk membantu meringankan rasa sakit dan menyembuhkan maag.

Berikut dibawah ini 10 cara sehat untuk mengobati ulkus lambung.

1. Kubis
Kubis adalah obat yang bagus untuk bisul di perut.

Menjadi makanan asam laktat, kubis membantu menghasilkan asam amino yang menstimulasi aliran darah ke lapisan lambung.

Plus, kubis mengandung banyak vitamin C, yang bermanfaat untuk melawan infeksi H. pylori.

Sebuah studi 1949 yang diterbitkan di Western Journal of Medicine menemukan penyembuhan cepat tukak lambung diamati secara radiologis dan gastroscopically pada 13 pasien yang diobati dengan jus kubis segar. Hal ini menunjukkan bahwa faktor diet ulkus anti-peptik dapat memainkan peran penting dalam genesis tukak lambung (2).

Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Medicinal Chemistry Research melaporkan bahwa ekstrak tanaman kubis berair meningkatkan nilai pH jus lambung, dan karenanya dapat digunakan untuk menyembuhkan ulkus lambung akut (3).
  • Potong setengah dari kepala kubis menjadi potongan dan masukan ke dalam blender dengan sedikit air.
  • Blender hingga menghasilkan semacam jus.
  • Minumlah jus segar sebelum makan.
  • Ulangi setiap hari selama beberapa minggu.
Catatan: Pastikan untuk menggunakan jus segar setiap kali.
2. Pisang
Pisang dapat membantu menyembuhkan sakit maag dengan mempromosikan proliferasi sel di perut. Ada juga senyawa antibakteri tertentu pada pisang yang menghambat pertumbuhan H. pylori yang menyebabkan ulkus lambung. Selain itu, pisang juga dapat membantu mengurangi peradangan dan memperkuat lapisan lambung.

Sebuah studi 1986 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa perawatan bubuk pisang tidak hanya memperkuat resistensi mukosa terhadap ulcerogen tetapi juga meningkatkan penyembuhan dengan menginduksi proliferasi sel (4).

Sebuah studi tahun 2001 yang diterbitkan dalam Indian Journal of Experimental Biology menunjukkan bahwa aktivitas antioksidan pisang dapat terlibat dalam aktivitas pelindung ulkusnya (5).

Dalam sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Penelitian Farmakognosi, peneliti menyarankan efek anti-ulkus pisang mungkin karena aktivitas antisekresi dan sitoprotektifnya. Penyembuhan dasar ulkus lambung mungkin terhubung ke faktor pertumbuhan fibroblast dasar yang bertanggung jawab untuk regenerasi epitel dalam kasus ulkus yang diinduksi asam (6).

Untuk mengobati sakit maag, baik pisang matang maupun yang belum matang sangat efektif.
  • Cukup makan setidaknya 3 buah pisang matang sehari.
  • Sebagai alternatif, kupas 2 atau 3 pisang dan potong pisang menjadi irisan tipis. Taruh irisan di bawah sinar matahari sampai kering. Giling potongan pisang kering menjadi bubuk halus. Campurkan 2 sendok makan bubuk ini dan 1 sendok makan madu. Konsumsi campuran ini 3 kali sehari selama 1 minggu.
3. Bawang putih
Obat lain yang baik untuk ulkus lambung adalah bawang putih.

Bawang putih kaya senyawa belerang yang bertanggung jawab untuk efek antioksidan, anti-inflamasi dan antibakteri. Semua sifat ini membantu menjaga tingkat bakteri penyebab ulkus H. pylori.

Sebuah studi tahun 2002 yang diterbitkan dalam Bioteknologi Kemajuan menyoroti optimalisasi ekstraksi bawang putih untuk penghambatan pertumbuhan in vitro H. pylori untuk membantu melawan atau mencegah ulkus peptikum, serta patologi lain yang terkait dengan infeksi H. pylori, seperti kanker lambung (7).

Sebuah studi 2016 yang diterbitkan dalam Avicenna Journal of Phytomedicine melaporkan bahwa bawang putih mentah memiliki efek antibakteri terhadap H. pylori yang berada di perut dan dapat diresepkan bersama dengan obat-obatan rutin untuk pengobatan infeksi H. pylori lambung (8).
  • Makan 2 hingga 3 siung bawang putih yang dihancurkan diikuti dengan segelas air setiap hari dengan perut kosong.
  • Anda dapat memilih untuk mengambil suplemen bawang putih, tetapi lakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
4. Fenugreek
Fenugreek adalah obat herbal lainnya yang harus Anda coba jika Anda menderita maag.

Kaya senyawa mucilaginous, fenugreek mampu melindungi lapisan lambung dengan melapisinya seperti lendir, sehingga membantu proses penyembuhan.

Sebuah studi tahun 2002 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology melaporkan bahwa ekstrak berair dan fraksi gel yang diisolasi dari biji fenugreek menunjukkan efek proteksi ulkus lambung yang signifikan. Efek sitoprotektif dari biji tampaknya tidak hanya karena tindakan antisecretory tetapi juga efek pada glikoprotein mukosa (9).
  • Rebus 1 sendok teh biji fenugreek dalam 2 gelas air. Lalu saring, tambahkan sedikit madu dan minum. Lakukan dua kali sehari.
  • Pilihan lain adalah mencampur 1 sendok teh bubuk biji fenugreek dalam susu dan meminumnya dua kali sehari.
5. Cuka Sari Apel
Ini membantu mengembalikan pH perut Anda, yang pada gilirannya membantu mengobati maag dan meredakan rasa sakit.

Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam Pengobatan Eksperimental dan Therapeutik menyoroti kemungkinan penggunaan probiotik dalam pemberantasan H. pylori, salah satu penyebab utama ulkus lambung (10).
  • Campur 2 sendok teh cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam segelas air hangat.
  • Tambahkan madu dan hingga aduk rata.
  • Minumlah segera.
  • Lakukan ini dua kali sehari.
6. Cabe rawit
Capsaicin menenangkan lapisan mukosa lambung dan meningkatkan pelepasan alkali, yang membantu meringankan ketidaknyamanan dan membantu dalam pengobatan ulkus lambung.

Sebuah studi tahun 1997 yang diterbitkan dalam Surat-surat FEMS Mikrobiologi menemukan bahwa suplementasi atau konsumsi capsaicin menghambat pertumbuhan H. pylori, penyebab paling umum dari sakit maag (11).

Menurut tinjauan 2006 yang diterbitkan dalam Tinjauan Kritis dalam Ilmu Pangan dan Nutrisi, senyawa capsaicin yang ada dalam cabai rawit menghambat sekresi asam lambung, meningkatkan produksi alkali, dan merangsang sekresi lendir dan aliran mukosa lambung, sehingga mencegah dan menyembuhkan bisul. (12).
  • Campur ⅛ sendok teh cabe rawit ke dalam segelas air hangat. Minum dua kali sehari selama 3 hari. Secara bertahap tingkatkan jumlah cabe rawit hingga ¼ sendok teh selama sisa minggu.
  • Atau, ambil kapsul cabe rawit yang bisa Anda beli di toko makanan kesehatan. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk dosis yang tepat.
7. Akar manis
Akar tanaman licorice digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, termasuk tukak lambung.

Konstituen utamanya, glycyrrhizin, berubah menjadi asam glycyrrhetinic ketika dimetabolisme oleh tubuh. Asam ini, yang diserap ke dalam darah, sangat efektif melawan infeksi H. pylori, terutama strain yang menyebabkan ulkus peptikum.

Ramuan ini juga meningkatkan sekresi lendir lambung dan mencegah pembentukan ulkus lambung.

Sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology melaporkan bahwa licorice deglycyrrhizinated dapat membantu menyembuhkan ulkus lambung dengan menghambat pertumbuhan H. pylori (13).
  • Tambahkan 1 sendok teh bubuk akar manis ke 1 cangkir air. Didihkan, biarkan mendidih selama 5 menit. Lalu saring, biarkan teh dingin sedikit dan tambahkan sedikit madu. Minum teh 2 atau 3 kali sehari.
  • Atau, Anda dapat mengunyah dan kemudian menelan tablet deglycyrrhizinated licorice (DGL). Konsultasikan dengan dokter Anda untuk dosis yang tepat.
Catatan: Ramuan licorice mungkin tidak cocok untuk orang dengan tekanan darah tinggi karena kandungan glycyrrhizinnya.

8. Madu
Madu mentah memiliki khasiat penyembuhan yang ampuh dalam membantu pengobatan sakit maag. Enzim yang disebut glukosa oksidase dalam madu menghasilkan hidrogen peroksida, yang pada gilirannya membunuh bakteri berbahaya yang menyebabkan ulkus lambung.

Madu juga menenangkan dan mengurangi peradangan pada lapisan lambung.

Sebuah studi in vitro tahun 2006 yang diterbitkan dalam Jurnal Medis Universitas Sultan Qaboos menemukan madu efektif melawan H. pylori dan menghambat pertumbuhan bakteri (14).

Sekali lagi, sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Jurnal Kedokteran Dasar Iran melaporkan bahwa pemberian madu secara oral dapat mengobati dan melindungi terhadap infeksi gastrointestinal, seperti gastritis, duodenitis dan ulserasi lambung yang disebabkan oleh bakteri (15).

Studi lain yang diterbitkan dalam Kedokteran Oksidatif dan Seluler Panjang Umur di 2016 menyoroti efek gastroprotektif dari madu manuka terhadap ulkus lambung yang diinduksi etanol pada tikus (16).
  • Konsumsi 2 sendok makan madu mentah setiap hari, di pagi hari dengan perut kosong.
  • Pilihan lainnya adalah menambahkan 1 sendok makan madu dan sejumput kayu manis ke segelas air hangat. Dan minum dua kali sehari.
9. Diet Rendah, Nutrient-Dense Diet

Diet yang Anda ikuti memainkan peran besar dalam bagaimana ulkus lambung Anda sembuh. Meskipun ada makanan tertentu yang dapat membantu meredakan peradangan, makanan lain dapat memperburuk gejala.

Anda harus mencoba untuk menghindari diet yang mencakup banyak makanan yang dikemas dan diproses, yang mempromosikan peradangan dan menghambat fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, hindari makanan yang dapat memperberat gejala seperti lada hitam, bubuk cabai, kafein, kopi atau teh tanpa kafein, alkohol, coklat, minuman bersoda, buah jeruk, makanan berlemak dan gorengan, produk tomat serta peppermint.

Sebaliknya, makan makanan kaya flavonoid, karena makanan tersebut mencegah peradangan dan menenangkan lapisan usus. Makanan dan minuman kaya flavonoid termasuk kacang kedelai, kacang polong, anggur merah, kale, brokoli, apel, berry dan teh herbal, terutama teh hijau.

Juga, makanan probiotik yang kaya bakteri sehat baik untuk kesehatan usus Anda, termasuk ketika Anda memiliki maag. Beberapa makanan probiotik umum adalah yogurt, buttermilk, miso, kimchi dan kefir.

10. Kelola Stres

Untuk mengatasi ulkus lambung, penting untuk mengelola tingkat stres Anda.

Stres merupakan salah satu faktor risiko untuk ulkus lambung dan juga dapat memperburuk gejala dan menunda proses penyembuhan. Stres melemahkan sistem kekebalan dan memperburuk pencernaan, membuat Anda lebih mungkin menangkap bakteri atau mikroba yang menyebabkan ulkus lambung.

Sebuah studi 2015 yang diterbitkan dalam Clinical Gastroenterology dan Hepatology melaporkan bahwa stres psikologis meningkatkan kejadian tukak lambung, sebagian dengan mempengaruhi perilaku berisiko kesehatan. Stres memiliki efek serupa pada ulkus yang berhubungan dengan infeksi H. pylori dan yang tidak terkait dengan H. pylori atau penggunaan obat anti-inflamasi nonsteroid (17).

Sebuah studi 2016 yang diterbitkan dalam BMC Gastroenterology melaporkan bahwa tingkat tertinggi stres kehidupan sehari-hari yang dirasakan meningkatkan risiko baik menerima perawatan tiga kali lipat atau didiagnosis dengan ulkus peptikum selama 33 bulan berikutnya lebih dari dua kali lipat tingkat stres yang dirasakan terendah (18).

Untuk membantu mengelola stres dengan lebih baik, cobalah berolahraga, meditasi atau bernapas dalam-dalam, tidur nyenyak dan gunakan minyak esensial untuk kegelisahan.

Tips Tambahan
  • Jangan melewatkan waktu makan.
  • Daripada dua atau tiga kali makan besar, makanlah lima kali sehari.
  • Jangan makan makanan pedas, yang bisa membuat gejala memburuk.
  • Jika ulkus lambung Anda menyebabkan mual dan muntah, cegah dehidrasi dengan minum banyak air.
  • Pertahankan berat badan yang sehat dan perhatikan kekurangan nutrisi.
  • Hentikan penggunaan alkohol berlebihan dan berhenti merokok, yang mengiritasi lapisan usus.
Baca juga artikel menarik lainnya:

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar