Skip to main content

follow us

Minyak esensial telah digunakan sebagai pengobatan alternatif selama ribuan tahun. dan minyak ini dipercaya dapat membantu mengobati berbagai macam penyakit, termasuk sembelit.

Beberapa minyak esensial mempunyai efek yang berbeda pada tubuh tergantung jenisnya, beberapa di antaranya mampu membantu mengobati kondisi seperti sembelit.

Minyak esensial mampu mendorong kontraksi otot, sehingga memudahkan sistem pencernaan berfungsi dengan baik.

Tidak semua jenis minyak esensial baik untuk kesehatan tubuh, karena beberapa diantaranya mungkin mengandung racun.

Berikut dibawah ini beberapa jenis minyak esensial yang baik untuk mengobati sembelit dan mengatasi masalah pencernaan lainnya atau digunakan untuk aromaterapi.

1. Minyak jahe

Jahe dapat digunakan untuk mengobati masalah pencernaan dan mengurangi rasa mual, serta mampu membantu mengobati sembelit. Hal ini karena jahe mempunyai efek stimulasi pencernaan yang dapat meningkatkan motilitas lambung, mencegah dan mengobati sembelit.

Untuk meringankan sembelit dengan minyak jahe, campurkan 3 sampai 5 tetes minyak jahe dengan 1 ons minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak biji anggur. Setelah itu pijat campuran bahan alami tadi ke perut. Lakukan ini dua sampai tiga kali sehari sesuai kebutuhan.

2. Minyak adas

Biji adas meupakan stimulan pencernaan yang kuat yang bisa bertindak sebagai pencahar saat tertelan. Minyak yang terbuat dari biji adas ini sangat baik untuk mengobati sembelit dengan cepat.

Minyak esensial adas paling efektif sebagai stimulan pencernaan bila dicampur dengan sejumlah kecil minyak pembawa dan dipijat ke perut. Lakukan ini dua sampai tiga kali sehari sesuai kebutuhan.

3. Minyak peppermint

Minyak esensial peppermint mengandung khasiat antispasmodik, yang bisa mengendurkan otot-otot di saluran pencernaan, membuat perut lebih longgar dan yang paling penting minyak yang satu ini mampu membantu meredakan sembelit.

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 menemukan bahwa minyak peppermint berhasil membantu mengurangi sembelit pada beberapa orang dengan irritable bowel syndrome (IBS).

Campurkan 2 tetes minyak esensial peppermint dengan 1 sendok teh minyak pembawa hangat, seperti kelapa atau minyak biji anggur.

Sete;ah itu pijat langsung ke perut dan hirup aromanya. Pemijatan akan meningkatkan pergerakan usus, dan inhalasi akan membantu mengendurkan otot-otot tersebut. Lakukan ini dua sampai tiga kali sehari sampai sembelit Anda lega.

4. Minyak Rosemary

Minyak esensial rosemary memiliki efek spasmolitik, yang berarti melemaskan otot dan menekan kejang otot. Seperti minyak peppermint, minyak rosemary ini dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.

Menghirup minyak rosemary dapat membuat sembelit pada perut Anda menjadi lega, meskipun beberapa orang juga menggunakannya sebagai minyak pijat untuk digunakan aromaterapi.

Anda bisa mencampur minyak rosemary dengan lotion pijat, atau Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes ke diffuser aromaterapi udara untuk mendapatkan manfaatnya secara efektif.

5. Minyak lemon

Minyak esensial lemon sangat terkonsentrasi dan mengandung sejumlah antioksidan kuat yang dapat memperbaiki pencernaan sekaligus mengurangi peradangan.

Kedua faktor tersebut dapat memungkinkan proses pencernaan berjalan lebih lancar dan menghilangkan sembelit.

Sebuah studi menemukan bahwa menggunakan minyak esensial seperti minyak lemon dalam pijat aromaterapi mampu meningkatkan sistem pencernaan.

Campur minyak lemon ke dalam minyak pembawa, dan pijat ke dalam kulit perut secara merata. Anda juga bisa menaruh minyak lemon di diffuser aromaterapi udara dan menghirup aroma minyak untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Hindari paparan sinar matahari saat mengoleskan minyak esensial lemon.

Baca juga artikel menarik lainnya:

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar