10 Gejala Awal Demensia atau Pikun

Dimensia merupakan kumpulan gejala yang bisa terjadi karena berbagai kemungkinan penyakit. Gejala demensia meliputi gangguan pada pemikiran, komunikasi, dan ingatan.

Gejala demensia

Jika Anda atau orang yang Anda cintai mengalami masalah ingatan, jangan segera menyimpulkan bahwa itu adalah demensia. Seseorang harus mempunyai setidaknya dua jenis gejala yang secara signifikan mengganggu kehidupan sehari-hari untuk di diagnosis demensia.

Selain sulit mengingat, orang tersebut mungkin juga mengalami gangguan pada:

  • Bahasa
  • Komunikasi
  • Fokus
  • Pemikiran

1. Perubahan memori jangka pendek yang halus

Masalah dengan ingatan bisa menjadi gejala awal demensia. Perubahannya seringkali tidak kentara dan cenderung melibatkan ingatan jangka pendek. Orang yang lebih tua mungkin bisa mengingat peristiwa yang terjadi bertahun-tahun yang lalu tapi bukan untuk yang ada didekatnya.

Gejala lain dari perubahan ingatan jangka pendek termasuk melupakan ke mana mereka meninggalkan barang, berjuang untuk mengingat mengapa mereka memasuki ruangan tertentu, atau melupakan apa yang seharusnya mereka lakukan pada hari tertentu.

2. Kesulitan menemukan kata-kata yang tepat

Gejala awal demensia lainnya adalah berjuang untuk mengkomunikasikan pikiran. Seseorang dengan demensia mungkin mengalami kesulitan untuk menjelaskan sesuatu atau menemukan kata-kata yang tepat untuk diungkapkan. Melakukan percakapan dengan orang yang mengalami demensia bisa menjadi sulit, dan mungkin perlu waktu lebih lama dari biasanya untuk menyimpulkan.

3. Perubahan mood

Perubahan mood juga umum terjadi pada demensia. Jika Anda menderita demensia, tidak mudah untuk mengenali hal ini pada diri Anda sendiri, namun Anda mungkin memperhatikan perubahan ini pada orang lain. Depresi, misalnya, adalah khas dari demensia awal.

Seiring dengan perubahan mood, Anda mungkin juga melihat pergeseran kepribadian. Salah satu tipe khas perubahan kepribadian yang terlihat dengan demensia adalah pergeseran dari yang tadinya pemalu menjadi terbuka. Hal ini karena kondisinya sering mempengaruhi pikirannya.

4. Apatis

Apatis, atau kelesuan, biasanya terjadi pada awal demensia. Seseorang dengan gejala bisa kehilangan minat pada hobi atau aktivitas. Mereka mungkin tidak ingin keluar lagi atau melakukan sesuatu yang menyenangkan. Mereka mungkin kehilangan minat untuk menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, dan mungkin terlihat sangat datar.

5. Kesulitan menyelesaikan tugas normal

Pergeseran halus dalam kemampuan menyelesaikan tugas normal mungkin menunjukkan bahwa seseorang mengalami demensia dini. Ini biasanya dimulai dengan kesulitan melakukan tugas yang lebih rumit seperti menyeimbangkan buku cek atau bermain game yang memiliki banyak aturan.

Seiring dengan perjuangan untuk menyelesaikan tugas yang tidak asing lagi, mereka mungkin berjuang untuk belajar melakukan hal baru atau mengikuti rutinitas baru.

6. Kebingungan

Seseorang pada tahap awal demensia mungkin sering menjadi bingung. Bila ingatan, pemikiran, atau penghakiman, kebingungan mungkin timbul karena mereka tidak dapat lagi mengingat wajah, menemukan kata-kata yang tepat, atau berinteraksi dengan orang-orang secara normal.

Kebingungan dapat terjadi karena sejumlah alasan dan berlaku untuk situasi yang berbeda. Misalnya, salah menaruhkan kunci mobil, lupa apa yang akan dilakukan di kemudian hari, atau sulit mengingat seseorang yang pernah mereka temui sebelumnya.

7. Kesulitan mengikuti alur cerita

Kesulitan mengikuti alur cerita mungkin terjadi karena demensia dini. Ini adalah gejala awal klasik.

Sama seperti menemukan dan menggunakan kata-kata yang tepat menjadi sulit, penderita demensia kadang-kadang melupakan arti kata-kata yang mereka dengar atau perjuangan untuk diikuti bersamaan dengan percakapan atau program TV.

8. Perasaan gagal arah

Perasaan arah dan orientasi spasial biasanya mulai memburuk dengan dimulainya demensia. Ini berarti tidak mengenali tengara yang sudah sangat dikenal dan melupakan arahan yang sering digunakan. Hal ini juga menjadi lebih sulit untuk mengikuti serangkaian petunjuk arah dan langkah demi langkah.

9. Menjadi berulang

Pengulangan umum terjadi pada demensia karena kehilangan ingatan dan perubahan perilaku secara umum. Orang tersebut dapat mengulangi tugas sehari-hari, seperti bercukur, atau mereka mungkin mengumpulkan barang secara obsesif.

Mereka juga mungkin mengulangi pertanyaan yang sama dalam percakapan setelah mereka menjawab.

10. Berjuang untuk beradaptasi terhadap perubahan

Bagi seseorang di tahap awal demensia, pengalaman bisa menimbulkan rasa takut. Tiba-tiba, mereka tidak bisa mengingat orang yang mereka kenal atau tidak bisa mengikuti apa yang orang lain katakan. Mereka tidak ingat mengapa mereka pergi ke toko, dan mereka tersesat dalam perjalanan pulang.

Karena ini, mereka mungkin mendambakan rutinitas dan takut untuk mencoba pengalaman baru. Kesulitan beradaptasi terhadap perubahan juga merupakan gejala khas dari awal demensia.

Kapan harus ke dokter?

Kesulitan dan masalah ingatan tidak secara otomatis menunjuk pada demensia. Ini adalah bagian normal dari penuaan dan juga bisa terjadi karena faktor lain, seperti kelelahan. Namun Anda seharusnya tidak mengabaikan gejalanya. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami sejumlah gejala demensia yang tidak membaik, bicarakan dengan dokter.

Mereka dapat merujuk Anda ke ahli saraf yang dapat memeriksa Anda atau kesehatan fisik dan mental seseorang yang Anda cintai dan menentukan apakah gejala diakibatkan oleh demensia atau masalah kognitif lainnya. Dokter mungkin memerintahkan:

  • Rangkaian lengkap memori dan tes mental
  • Ujian neurologis
  • Tes darah
  • Tes pencitraan otak

Demensia lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 65, tapi juga bisa menyerang orang muda. Awal penyakit bisa dimulai saat orang berusia 30, 40, hingga 50an. Dengan pengobatan dan diagnosis dini, Anda bisa memperlambat perkembangan penyakit dan menjaga fungsi mental. Perawatannya mungkin termasuk pengobatan, pelatihan kognitif, dan terapi.

Bagaimana mencegah demensia?

Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan kognitif dan mengurangi risiko Anda atau orang yang Anda cintai terhadap penyakit ini. Termasuk menjaga pikiran tetap aktif dengan teka-teki, permainan memori, dan pembacaan. Beraktivitas secara fisik, berolahraga minimal 150 menit per minggu, dan membuat perubahan gaya hidup sehat lainnya juga dapat menurunkan risiko terkena demensia. Contoh perubahan gaya hidup termasuk berhenti merokok jika Anda merokok dan makan makanan kaya:

  • Asam lemak omega-3
  • Buah-buahan
  • Sayuran
  • Biji-bijian

Anda juga dapat mencegah demensia dengan meningkatkan asupan makanan yang kaya akan vitamin D. Menurut Mayo Clinic, beberapa peneliti menyarankan bahwa "orang dengan kadar vitamin D rendah dalam darah mereka lebih beresiko terkena penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya."

Baca 23 Tutorial Sehat Meningkatkan Daya Ingat Memori Otak

Add your comment Hide comment

Disqus Comments