Manfaat Berpuasa Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Berpuasa Untuk Kesehatan Tubuh - Seperti yang telah kita ketahui bahwa bulan ramadhan sudah tinggal menghitung hari. Tentunya hal ini umat islam harus siap menjalankan kewajiban berpuasa untuk memenuhi perintah alloh swt.

Ingat brow menjalankan puasa itu harus dilakukan dengan niat yang tulus dan ikhlas supaya mendapatkan ridhonya alloh untuk masuk ke syurga, Amin.

Berpuasa bukan hanya untuk menahan makan, minum dan lain sebagainnya, tetapi berpuasa ini kita harus menjaga sikap atau hawa nafsu yang membawa ke jalan yang salah.

Baca Juga Manfaat Menakjubkan Dari Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Untuk itu disini saya akan memberikan beberapa manfaat berpuasa untuk kesehatan tubuh, supaya anda menjadi lebih semangat dalam menyambut bulan ramadhan dan menjalankan puasanya.

1. Ginjal jadi lebih sehat

Ginjal merupakan bagian tubuh yang berfungsi sebagai penyaring zat berbahaya yang terkandung dalam makan dan minum.

Ko biasa ya ketika berpuasa ginjal menjadi lebih sehat? Hal itu karena fungsi ginjal akan menjadi lebih maksimal apabila kekuatan osmosis urin mencapai 1000 hingga 12.000 ml osmosis/kg air, dan ketika berpuasa asupan air menjadi berkurang dan fungsi ginjal menjadi lebih maksimal.

2. Kekebalan tubuh meningkat

Ketika berpuasa tubuh kamu bukannya akan menjadi lemas, tapi tubuh kamu akan menjadi lebih segar dan kuat.

Hal tersebut karena adanya peningkatan limfosit yang mencapai 10 kali lipat dalam tubuh, shingga sistem kekebalan tubuh anda akan meningkat dan menjadi lebih kuat.

Sehingga dengan berpuasa tubuh kamu akan terhindar dari berbagai virus yang terdapat pada lingkungan luar atau makanan yang tidak baik, pasalnya sistem imunitas kamu meningkat.

Baca Juga Cara Sehat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

3. Dapat menurunkan berat badan

Kalau untuk yang satu ini sudah tak bisa dipungkiri lagi, karena berpuasa menjadi makan dan minum menjadi berkurang shingga akan membuat berat badan kamu menjadi turun.

Sehingga hal ini baik untuk kamu yang akan atau lagi melakukan program diet secara alami dan tentunya bermanfaat.

Selain berat badan kamu turun, berpuasa juga dapat membat usus-usus yang terdapat pada tubuh akan lebih bersih dari sisa endapan makanan dan memperbaiki sistem pencernaan, sehingga sirkulasi makanan dan buang air menjadi lebih efektif atau lancar.

Mari kita sambut bulan ramadhan dengan kenikmatan dan semangat yang luar biasa supaya mendapatkan manfaat dalam menjalankan puasa ditahun ini dan tentunya meningkatkan pahala untuk bekal diakhir nanti.

Sekian dan terimakasih atas kunjungannya semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.

Baca Juga Makanan dan Minuman Yang Harus Dihindari Ketika Stress

Add your comment Hide comment

Disqus Comments