Skip to main content

follow us

Mungkin kalian pernah mengalami sakit kepala seperti pusing atau yang lainnya. Sakit kepala biasanya terasa setelah beraktivitas seharian dan selalu dibarengi dengan pegel-pegel serta stress. Hal itu wajar karena sakit kepala merupakan gangguan yang terjadi pada sistem saraf.

Selain karena terlalu banyak beraktivitas, sakit kepala ini juga disebabkan oleh beberapa faktor yang diantaranya telat makan, kecapean dan lain sebagainnya. Sakit kepala termasuk gangguan yang tidak terlalu serius, namun akan lebih serius apabila tidak diatasi secepatnya. Sakit kepala memiliki beberapa macam yang diantaranya sakit kepala berkepanjangan, migrain, bagian belakang, vertigo, dan akibat stres.

Untuk menghilangkan sakit kepala caranya cukup mudah, akan tetapi saat ini masyarakat lebih memilih menanganinya dengan konsumsi aspirin, daripada menanganinya tanpa mengkonsumsi obat. Perlu anda ketahui bahwa kebanyakan mengkonsumsi aspirin dalam jumlah yang banyak dapat mengakibatkan kesehatan menjadi terganggu terutama pada organ ginjal, hal itu karena obat tersebut mengandung zat kimia.

Setelah mengetahui tentang sakit kepala, yang dimuali dari penyebab sampai macam-macam sakit kepala. Kini saatnya kita lanjut ke beberapa obat tradisional yang bisa dijadikan sebagai obat sakit kepala dibawah ini.

1. Konsumsi kentang

Kentang adalah salah satu makanan yang mempunyai kandungan kalium cukup tinggi. Seperti yang telah diketahui bahwa kandungan kalium sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya ialah melancarkan sistem peredaran darah.

Jika peredaran darah berjalan dengan lancar, maka secara otomatis sakit kepala akan teratasi dengan mudah. Oleh karena itu konsumsilah ketang untuk menghilangkan sakit kepala. Dan usahakan konsumsilah kentang tanpa mengupas kulitnya terlebih dahulu, karena kandungan kalium itu berada pada kulitnya serta konsumsilah dengan cara dibakar atau direbus.

2. Buah pisang

Buah pisang kaya dengan kandungan senyawa potassium dan magnesium. Kedua senyawa ini dipercaya oleh para ahli untuk menghilangkan sakit kepala migrain. Untuk itu apabila anda sakit kepala sebelah anda cukup konsumsi buah pisang setiap hari secara rutin.

3. Kopi

Percaya atau tidak, kopi ini dapat mengatasi sakit kepala secara efektif. hal itu diperkuat dengan pernyataan para ahli yang mengatakan bahwa kopi memiliki kandungan senyawa kafein yang cukup tinggi. Dan kandungan kafein inilah yang dipercaya dapat menenangkan sistem saraf yang menegang akibat sakit kepala.

Namun perlu anda ketahui, jangan mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan, karna dapat menyebabkan anda menjadi susah tidur atau mengalami insomnia. Maka dari itu konsumsilah kopi minimal 2 gelas dalam sehari saja.

4. Biji wijen

Biji wijen dikenal dengan kandungan vitamin E, nah kandungan vitamin inilah yang dapat mengatasi sakit kepala migrain. Selain itu, terdapat juga kandungan magnesium yang cukup tinggi pada biji wijen yang bisa mengatasi sakit kepala bagian belakang.

5. Semangka

Buah yang memiliki rasa yang manis dan kaya dengan kandungan air ini ternyata bisa digunakan untuk obat herbal sakit kepala, hal itu karena semangkan mengandung senyawa kalium yang bermanfaat untuk melancarkan sistem peredaran darah. Selain itu kandungan kalium pada buah semangka juga berkhasiat untuk mengobati sakit kepala.

Untuk mengatasi sakit kepala dengan buah semangkan, anda hanya perlu memakan semangka merah dan kuning. Perlu anda ketahui pangkal daging buah semangaka memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, maka dari itu perbanyaklah mengkonsumsi pada pangkal daging buah semangka.

6. Biji alpukat

Biji alpukat sangat berkhasiat untuk meredakan sakit kepala secara alami apalagi jika dibarengi dengan demam.

Cara mengobati sakit kepala dengan biji alpukat:
  • Persiapkan 2 biji buah alpuket, lalu haluskan dengan cara diparut.
  • Setelah halus campurkan dengan sedikit air dan tempelkan pada dahi. 
  • Anda juga bisa menjadikan biji alpukat sebagai kompres untuk meringankan demam akibat sakit kepala.
7. Jahe

Para ahli mengatakan bahwa jahe mempunyai manfaat yang cukup ampuh dalam meredakan migrain secara efektif. Hal itu karena jahe memiliki kandungan senyawa aktif yang bisa menghambat produksi prostaglandins yang memicu rasa sakit pada otot kepala.

Cara mengobati sakit kepala dengan jahe :
  • Biasakan untuk meminum teh jahe setiap hari secara rutin
  • Apabila ketika migrain dibaringi dengan rasa mual yang hebat, kunyahlah sepotong jahe yang masih mentah untuk mengurangi rasa mual.
8. Apel

Apel bisa membantu mengatasi gejala migrain sekaligus mengurangi intensitas kambuhnya migrain. Selain itu dengan menghirup aroma yang harum dari buah apel hijau mampu mengurangi rasa sakit pada seseorang yang menderita migrain.

9. Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih dapat membuat pernapasan menjadi lebih rileks. Minyak kayu putih memiliki aroma cukup khas yang bisa membuat pernafasan menjadi lebih ringan dan membantu meringankan tegangan pada otot kepala. Anda dapat mengoleskan minyak kayu putih pada bagian leher atau sekitaran kening untuk meredakan sakit kepala.

Selain mengatasi sakit kepala dengan bahan alami yang saya sebutkan diatas, saya sarankan jangan terlalu banyak beraktifitas dan jaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat. Karna tanpa pola hidup sehat yang kurang baik, semua tips bahan alami yang saya tulis diatas tidak akan berdampak apapun pada diri Anda.

Sekian artikel tentang cara menghilangkan sakit kepala dengan obat tradisional secara alami, semoga postingan kali ini bisa membantu anda dalam mengatasi sakit kepala.

Baca juga artikel menarik lainnya:

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar