Penyebab dan Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Mungkin penyakit ringan yang satu ini semua orang pernah mengalaminya terutama ketika perubahan musim dari panas ke dingin sedang berlangsung. Meskipun penyakit ini terbilang ringan, namun akan terasa menganggu ketika saat beraktivitas, selain itu menjadi susah tidur.

Hidung tersumbat biasanya terjadi karena satu rongga mulut terhalangi sesuatu, bahkan ada juga yang dua-duanya. Pada artikel ini saya akan membahas soal penyebab hidung tersumbat dan cara mengatasinya baik itu pada dewasa maupun pada bayi.

Penyebab Hidung Tersumbat 

Penyakit ringan yang satu ini sering sekali muncul, apalagi kalau sedang musim hujan. Hidung tersumbat biasanya suka dibarengi flu, batuk dan demam. Hidung tersumbat terjadi karena infeksi sinus yang menimbulkan peradangan dalam lapisan rongga hidung. Radang biasanya akan menyebabkan pembuluh pembuluh darah menjadi melebar, sehingga akan menimbulkan pembengkakan yang menjadi hidung tersumbat.

Menurut National Institutes of Health penyakit ringan ini biasanya akan hilang dengan sendirinya setelah satu minggu. 

Namun apa jadinya jika hidung tersumbat terjadi lebih dari satu minggu? hal itu bisa jadi karena Alergi, hidung tersumbat hanya sebelah dan tidak berpindah-pindah, paparan zat kimia, Infeksi sinus yang berlangsung lama, septum menyimpang, dan sakit kepala cluster.

Baca Juga Cara Terbaru Menghilangkan Tahi Lalat Beserta Bekasnya

Nah setelah mengetahi penyebab dari hidung tersumbat, bagaimana cara mengatasinya? Ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat dianataranya sebagai berikut dibawah ini.


Menghirup Uap Air Panas 

Kelembabapan yang dihasilkan dari uap air panas akan membuat peradangan menjadi lebih ringan sehingga bisa membantu pernafasan anda menjadi lebih lega dan hidung tersumbat akan hilang.

Melakukan Kompres Pada Hidung

Basahi kain dengan air hangat, lalu tempelkan pada bagian hidung secara menyeluruh. Agar lebih optimal gunakan cara ini sambil berbaring. Terus ulangi cara ini sampai hidung tersumbat berkurang dan menghilang.

Mengkonsumsi Air Hangat

Dengan mengkonsumsi air hangat akan membatu meringankan pernafasan, hal itu karena uap panas yang dihasilkan dari air hangat tesebut. Apalagi kalau air hangat tersebut di camuri dengan jahe atau jeruk nipis.

Baca Juga Tutorial Sehat Mengobati Demam Pada Anak Secara Alami

Menghirup Minyak Angin atau Balsem

Minyak angin atau balsem biasanya mengandung menthol, kamper, dan juga eucalyptus yang dipercaya bisa membantu untuk mengurangi hidung tersumbat. Cara penggunaanya cukup mudah bisa dihirup langsung atau bisa juga dioleskan pada bagian hidung dan sekitar leher.

Tidur Setengah Duduk 

Apabila anda mengalami hidung tersumbat yang semakin parah ketika berbaring, cobalah untuk meninggikan kepala ketika berbaring dengan menambahkan bantal dibawahnya. Dengan begitu hal ini dapat mengurangi penumpukan aliran darah dalam hidung, maka hidung tersumbat akan sedikit berkurang dan hilang.

Memakan Makanan Pedas

Jika hidung tersumbat karena adanya ingus kental yang susah dikeluarkan, maka cobalah untuk mengkonsumsi makanan pedas dan agak sedikit panas seperti sup ayam hangat atau minuman seperti wedang jahe. Hal ini bertujuan untuk merangsang perlendiran supaya ingus menjadi lebih encer dan mudah untuk dikeluarkan.

Baca Juga Cara Mengatasi Sakit Gigi Dengan Obat Herbal Alami

Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayi

Karena bayi belum optimal dalam bernapas melalui mulut, maka hidung tersumbat bisa menjadi masalah yang menjadi ibu-ibu suka agak cemas. Biasanya bayi mengalami hidung tersumbat karena lendir atau ingus, nah untuk mengatasinya anda bisa baca dibawah ini.

Menggunakan Nasal Aspirator

Anda bisa menggunakan nasal aspirator yang merupakan penyedot lendir, bentuk dari alat ini botol karet yang kecil dengan bagian ujung mengecil. Alat seperti ini bisa anda dapatkan diapotik dan gunakan khusus untuk bayi.

Cara penggunaan alat ini, sebelum menggunakannya bersihkan dulu dengan tissue basah atau di rebus dulu dengan air panas supaya bakteri pada alat ini hilang. Lalu keringkan dan setelah itu masukkan pada hidung bayi secara perlahan-lahan dan keluarkan pula dengan secara perlahan-lahan. Hati-hati dalam penggunaan alat ini, jangan terlalu dalam saat memasukannya.

Menggunakan Tissue 

Apabila anda tidak mendapatkan aspirator di apotik, Anda dapat menggunakan tissue sebagai alternative untuk membersihkan ingus pada hidung bayi. Caranya, lipat tisu sampai menjadi agak meruncing, sesuaikan dengan ukuran lubang hidung bayi, lalu masukan tissue secara perlahan-lahan kedalam hidung bayi.

Baca Juga Cara Mengatasi Bibir Kering atau Pecah-Pecah

Jika dengan perawatan secara individu tidak kunjung juga sembuh, dan malah membuat anda menjadi demam atau masuk angin. Untuk kasus yang seperti ini biasanya membutuhkan perawatan medis, untuk itu segera hubungi dokter.

Biasanya sang dokter akan merekomendasikan untuk mengkonsumsi beberapa obat seperti dibawah ini.
  • Antihistamin Oral
  • Obat Semprotan Hidung
  • Antibiotik
  • Obat Pelega Hidung Tersumbat

Namun apabila penderita mempunyai penyakit seperti tumor atau polip hidung yang menyebabkan ingus susah untuk keluar, dokter akan merekomendasikan untuk operasi pengangkatan tumor guna mengatasi hidung tersumbat.

Itulah beberapa cara yang dapat mengatasi hidung tersumbat yang bisa saya berikan kepada anda semuanya. Semoga dengan postingan kali ini bisa menambah wawasan dalam mengatasi penyakit ringat seperti hidung tersubat ini dan apabila ada tambahan dari para pembaca, bisa anda tulis dikomentar.

Baca Juga Faktor Utama Kambuhnya Penyakit Asma

Sekian dan terimakasih atas kunjungannya, semoga setelah membaca postongan ini hidung tersumbat anda bisa sembuh.

Add your comment Hide comment

Disqus Comments