Skip to main content

follow us

Buah nanas merupakan salah satu jebis buah tropis, dengan demikian buah ini banyak ditemui di negara yang mempunyai musim tropis seperti negara kita ini yakni indonesia. Banyak masyarakat yang mengkonsumsi buah nanas ini dengan cara di rujak.

Rasanya yang keasaman membuat rasa rujak semakin mantap. Selain digunakan untuk rujak, ternyata banyak juga masyarakat indonesia yang menjadikan buah nanas sebagai obat tradsional atau obat herbal.

Manfaat nanas untuk kesehatan sangatlah beragam dari mulai bagian luar sampai bagian dalam. Dan buah nanas ini memiliki manfaat untuk kesehatan wanita maupun lelaki. Lantas apa saja khasiat dari buah nanas ini? berikut dibawah ini beberapa manfaat dari buah nanas untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah nanas memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi. Nah vitamin c inilah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hal ini karena efek antioksidan yang cukup kuat. Selain itu, kaya dengan kandungan zat asam amino yang mampu membantu meningkatkan menjaga ketersediaan energi pada tubuh supaya tidak cepat kelelahan.

2. Memperlancar Sistem Pencernaan

Sama seperti buah-buahan jenis jeruk, bahwa buah nanas juga memiliki kandungan serat makanan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan usus. Namun kandungan itu tidak sebanyak seperti yang terdapat pada buah jeruk, jadi hal ini masih mungkin dapat membantu masalah pencernaan.

3. Mencegah Hipertensi

Seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi, pastinya akan akan mengalami hipatitis. Untuk itu seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi harus memilih makanan yang tepat untuk menjaga kesetabilan tekanan darah seperti buah nanas.

Buah nanas mengandung kalium yang cukup tinggi, sehingga baik untuk membantu menjaga tekanan darah supaya tetap normal.

4. Meredakan Mual

Baca juga 6 Bahaya Buah Nanas untuk Ibu Hamil yang harus Diwaspadai

Jus nanas yang segar mampu meredakan rasa mual, maka dengan begitu buah nanas ini baik untuk kamu yang suka mual di pagi hari atau morning sickness atau mencegah terjadinya mabuk kendaraan pada saat perjalanan jauh.

5. Menguatkan Tulang

Bukan hanya susu saja yang bagus untuk kesehatan tulang, namun ternyata buah nanas juga baik untuk menjaga kesehatan tulang. hal itu karena buah nanas mengandung zat mangan yang cukup tinggi.

6. Melembabkan Kulit

Buah nanas yang kaya deengan kandungan vitamin ini mampu mengatasi kekurangan cairan yang ada di dalam tubuh dan kulit. Sehingga hal ini baik untuk mencerahkan kulit yang kuram dan tidak menarik.

Cara membuat masker nanas untuk wajah:
  • Siapkan buah nanas yang masih segar, kuning telur dan susu secukupnya.
  • Lalu campurkan 3 sendok makan buah nanas yang dihaluskan dengan kuning telur dan susu.
  • Setelah itu aduk hingga merata dan oleskan pada area kulit yang kering serta kusam.
  • Biarkan sampai kering, lalu bersihkan dengan air hangat.
7. Baik Untuk Menjaga Kesehatan Bibir

Buah nanas yang dicampur dengan minyak kelapa, mampu membantu mengatasi masalah pada bibir seperti pecah-pecah, kekeringan dan kehitaman.

Perlu diingat bahwa mengkonsumsi buah nanas berlebihan dapat mengakibatkan terjadinya alergi, untuk itu konsumsilah buah nanas secukupnya.

Itulah beberapa manfaat dari buah nanas untuk kesehatan tubuh, semoga dengan postingan ini bisa menambah wawasan para pembaca sekalian dalam memanfaatkan buah-buahan. Sekian dan terimakasih atas kunjugannya. Salam Hidup Sehat.

Baca juga artikel menarik lainnya:

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar