4/30/2017

7 Manfaat Utama dari Buah Nanas Untuk Kesehatan

Buah nanas merupakan salah satu jebis buah tropis, dengan demikian buah ini banyak ditemui di negara yang mempunyai musim tropis seperti negara kita ini yakni indonesia. Banyak masyarakat yang mengkonsumsi buah nanas ini dengan cara di rujak.

Rasanya yang keasaman membuat rasa rujak semakin mantap. Selain digunakan untuk rujak, ternyata banyak juga masyarakat indonesia yang menjadikan buah nanas sebagai obat tradsional atau obat herbal.

Manfaat nanas untuk kesehatan sangatlah beragam dari mulai bagian luar sampai bagian dalam. Dan buah nanas ini memiliki manfaat untuk kesehatan wanita maupun lelaki. Lantas apa saja khasiat dari buah nanas ini? berikut dibawah ini beberapa manfaat dari buah nanas untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah nanas memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi. Nah vitamin c inilah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hal ini karena efek antioksidan yang cukup kuat. Selain itu, kaya dengan kandungan zat asam amino yang mampu membantu meningkatkan menjaga ketersediaan energi pada tubuh supaya tidak cepat kelelahan.

2. Memperlancar Sistem Pencernaan

Sama seperti buah-buahan jenis jeruk, bahwa buah nanas juga memiliki kandungan serat makanan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan usus. Namun kandungan itu tidak sebanyak seperti yang terdapat pada buah jeruk, jadi hal ini masih mungkin dapat membantu masalah pencernaan.

3. Mencegah Hipertensi

Seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi, pastinya akan akan mengalami hipatitis. Untuk itu seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi harus memilih makanan yang tepat untuk menjaga kesetabilan tekanan darah seperti buah nanas.

Buah nanas mengandung kalium yang cukup tinggi, sehingga baik untuk membantu menjaga tekanan darah supaya tetap normal.

4. Meredakan Mual

Baca juga 6 Bahaya Buah Nanas untuk Ibu Hamil yang harus Diwaspadai

Jus nanas yang segar mampu meredakan rasa mual, maka dengan begitu buah nanas ini baik untuk kamu yang suka mual di pagi hari atau morning sickness atau mencegah terjadinya mabuk kendaraan pada saat perjalanan jauh.

5. Menguatkan Tulang

Bukan hanya susu saja yang bagus untuk kesehatan tulang, namun ternyata buah nanas juga baik untuk menjaga kesehatan tulang. hal itu karena buah nanas mengandung zat mangan yang cukup tinggi.

6. Melembabkan Kulit

Buah nanas yang kaya deengan kandungan vitamin ini mampu mengatasi kekurangan cairan yang ada di dalam tubuh dan kulit. Sehingga hal ini baik untuk mencerahkan kulit yang kuram dan tidak menarik.

Cara membuat masker nanas untuk wajah:
  • Siapkan buah nanas yang masih segar, kuning telur dan susu secukupnya.
  • Lalu campurkan 3 sendok makan buah nanas yang dihaluskan dengan kuning telur dan susu.
  • Setelah itu aduk hingga merata dan oleskan pada area kulit yang kering serta kusam.
  • Biarkan sampai kering, lalu bersihkan dengan air hangat.
7. Baik Untuk Menjaga Kesehatan Bibir

Buah nanas yang dicampur dengan minyak kelapa, mampu membantu mengatasi masalah pada bibir seperti pecah-pecah, kekeringan dan kehitaman.

Perlu diingat bahwa mengkonsumsi buah nanas berlebihan dapat mengakibatkan terjadinya alergi, untuk itu konsumsilah buah nanas secukupnya.

Itulah beberapa manfaat dari buah nanas untuk kesehatan tubuh, semoga dengan postingan ini bisa menambah wawasan para pembaca sekalian dalam memanfaatkan buah-buahan. Sekian dan terimakasih atas kunjugannya. Salam Hidup Sehat.

Baca juga artikel menarik lainnya:

4/26/2017

Penyebab Terjadinya Penyakit Kanker

Penyebab Terjadinya Penyakit Kanker - Penyakit kanker dapat menyerang siapa saja dan hampir semua tingkatan baik itu anak-anak, remaja maupun yang tua.

Penyakit ini tidak bisa diprediksi akan singgah seperti apa dan bagaimana. Untuk itu kita harus lebih ekstra hati-hati dengan penyakit yang satu ini karena sulit untuk diobati dan dapat menyebabkan kematian.

Mungkin saat ini hampir sebagaian masyarakat khawatir tentang kanker, apalagi penyakit ini sekarang banyak meyerang artis terkenal baik itu luar negri maupun dalam negri.

Dibawah ini saya akan memberikan beberapa faktor risiko yang terbukti bisa menyebabkan kanker menurut Cancer: Prevention and Politics.

1. Berganti-ganti pasangan seksual

Mempunyai banyak pasangan seksual dapat meningkatkan risiko terinfeksi HPV yang merupakan akar dari tumbuhnya penyakit kanker.

2. Umur

Kebanyakan kanker menyerang pada usia diatas 45 tahun, hal itu dikarenakan kurangnya olahraga dan terlalu banyak memakan obat-obatan yang mengandung bahan kimia. Nah untuk itu usahakan dari sekarang biasakan olahraga dalam satu minggu sekali atau tiga kali dan jangan terlalu banyak menggunakan obat-obatan yang mengandung bahan kimia, biasakan untuk memakan obat herbal atau trandisional yang langsung diracik dari bahan alami yang ada di alam.

3. Kebiasaan Buruk

Merokok bisa meningkatkan resiko kanker pada paru-paru, apalagi kalau ditambah dengan kebiasann mengkonsumsi minuman yang beralkohol. Untuk itu hindari hal-hal yang tidak penting dan sayangilah diri sendiri dengan menghindari kebiasann buruk seperti meminum minuman yang beralkohol dan kebiasaan merokok yang berlebihan.

4. Sistem kekebalan tubuh yang lemah

Melemahnya sistem kekebalan tubuh dapat membuat kondisi badan menjadi lemah. Hal itu biasanya terjadi karena mengonsumsi obat tertentu seperti imunosupresan. Obat ini digunakan supaya tubuh tidak menolak donor organ dari orang lain atau karena menderita HIV/AIDS.

5. Melahirkan anak

Dengan semakin banyaknya anak yang dilahirkan dari seorang wanita, maka risiko terjadinya penyakit kanker serviks semakin tinggi. Hal ini dikarenakan karena perubahan hormon ketika sedang hamil membuat leher rahim lebih rentan terserang HPV.

Nah itulah beberapa penyebab dari terjadinya penyakit kanker yang bisa saya sampaikan kepada pembaca sekalian, semoga dengan artikel ini bisa menambah wawasan. Penyakit itu merupakan nasib yang bisa anda rubah dan bisa juga tidak, jadi jangan putus asa dengan adanya penyakit dalam diri anda.

Baca juga artikel menarik lainnya:

4/25/2017

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Mempunyai gigi yang putih memang salah satu keinginan untuk setiap orang. Merawat gigi tidak harus ke dokter saja, namun bisa juga dengan menggunakan makanan sehat.

Memang tak pelu dipungkiri lagi memiliki gigi putih, kuat, dan sehat akan membuat seseorang semakin percaya diri ketika tersenyum.

Untuk mendapatkan gigi yang putih, kuat dan sehat tidak hanya bisa dihasilkan dari flossing, sikat gigi, dan check up secara rutin ke dokter saja.

Terdapat makanan tertentu yang ikut berkontribusi dalam membuat gigi menjadi putih, kuat dan sehat.

Apa saja makanan itu? Mari kita simak makanan yang dapat memutihkan gigi secara alami dibawah ini.

1. Apel

Siapa sih yang gak tau dengan buah apel? Nah buah apel ini bisa membuat gigi anda menjadi putih lho. Hah ko bisa? karena apel merupakan buah alkali yang bisa meningkatkan pH pada mulut dan dapat meningkatkan eksfoliator secara alami untuk menghilangkan noda pada gigi.

2. Teh herbal

Banyak meminum minuman yang bersoda ternyata bisa merusak kesehatan gigi. Untuk itu sebaiknya mulai sekarang anda pilihlah minuman yang tidak bersoda seperti teh herbal dan jus buah tanpa pemanis atau air putih untuk menjaga kesehatan gigi sekaligus memutihkannya.

3. Tofu

Tofu disebut sebagai ladangnya makanan yang bersifat alkali, dengan demikian mengkonsumsi tofu dapat memberi asupan kalsium pada gigi. Bahkan tofu atau tahu sutra ini juga telah direkomendasikan sebagai pengganti dessert yang creamy, sehingga bisa dijadikan sebagai makanan penutup.

4. Ubi

Makan yang satu ini tidak hanya enak tapi juga bisa membantu menjaga kesehatan gigi salah satunya ialah memutihkan gigi. Sma seperti apel, ubi ini juga memiliki sifat alkali yang bisa meningkatkan pH pada mulut dan membuat gigi menjadi kuat serta putih.

5. Keju

Memakan makanan penutup yang mengandung gula cukup tinggi dapat memproduksi asam yang berbahaya untuk kesehatan gigi. Solusinya ialah tak ada salahnya apabila makanan penutup itu diganti dengan keju. Karena selain baik untuk kesehatan gigi karena mengandung kalsium, keju ini juga bermanfaat untuk kesehatan tulang.

6. Mentimun

Mentimun tidak hanya baik untuk kesehatan kulit wajah saja, namun mentimun ini rupanya juga baik untuk kesehatan gigi. Mentimun memiliki kandungan vitamin A | K, serat, antioksidan, dan potassium. Selain itu mentimun juga mengandung 95% air yang dapat membawa sisa-sisa makanan pada mulut, sehingga mentimun ini sangat dianjurkan sebagai pengganti crackers.

7. Stevia

Biasanya pemanis buatan memiliki kandungan kimia yang cukup tinggi, sehingga berbahaya untuk kesehatan gigi dan kesehatan tubuh yang lainnya. Namun stevia berbeda dari pemanis buatan lainnya, karena pemanis ini merupakan makanan alkali yang dapat mencegah plak pada gigi.

8. Wortel

Wortel ini tidak hanya baik untuk kesehatan mata saja, namun ternyata sayuran yang memiliki terktur yang renyah ini bisa membuat gigi menjadi lebih putih dan cerah. Bahkan para ahli mengatakan bahwa wortel adalah camilan sempurna, karena tidak hanya membantu meningkatkan pH di mulut saja, namun juga bisa membantu membersihkan gigi dari kotoran sisa makanan.

Nah itulah beberapa makanan sehat yang bisa membuat gigi anda menjadi putih secara alami. Makanan sehat ini tidak hanya bisa mengirit pengeluaran anda dalam perawatan gigi ke dokter, namun juga bisa membantu meningkatkan sisitem kekebalan tubuh anda, sehingga dapat terhindar dari segala penyakit.

Sekian dan terimakasih atas kunjungannya, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan dalam memanfaatkan makanan sehat yang telah ada dialam.

Baca juga artikel menarik lainnya:

Manfaat Daun Sirih Merah dan Sirih Hijau

Daun sirih memiliki banyak sekali manfaat, baik itu untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan. Tanaman yang diberi nama latin piper batle bisa dijadikan obat herbal karena mengandung zat aktif yang diantaranya betlephenol, kavikol, gula, minyak atsiri, seskuiterpe, pati, dan samak.

Daun sirih mempunyai 3 jenis yang dapat dibedakan dari warnanya, yaitu sirih hitam, sirih, hijau, dan sirih merah. Yang biasanya digunakan oleh masyarakat indonesia untuk obat herbal ialah daun sirih merah dan sirih hijau.

Nah untuk itu anda dapat menggunakan daun sirih merah dan sirih hijau ini untuk menjaga sekalgus mengatasi masalah pada tubuh dan menjaga serta merawat kecantikan. Namun untuk itu anda harus mengetahui dulu apa saja manfaat dari daun sirih ini. Maka dari itu dibawah saya tulis beberapa manfaat dari daun sirih yang sudah dipercaya secara ilmiah mampu menjaga kesehatan anda.

1. Menjaga kesehatan mulut

Daun sirih mempunyai senyawa antiseptik yang mampu membersihkan kuman dan juga bakteri yang terdapat pada rongga mulut. Hal ini baik untuk mencegah terjadinya munculnya bau mulut dan adanya plak serta karang di dalam gigi yang terjadi karena kuman.
    2. Mengatasi masalah pencernaan

    Daun sirih mempunyai kemampuan merangsang air liur dalam pencernaan yang mengandung enzim lipase, hal ini dapat membantu memecahkan selakigus menghancurkan makanan dengan efektif.

    Untuk itu daun sirih berkhasiat melancarkan pencernaan, karena makanan yang telah masuk ke dalam lambung dan saluran pencernaan sudah ada dalam keadaan cair, sehingga hal itu mudah untuk dicerna. Dengan demikian gejala-gejala gangguan yang terdaji pada sistem pencernaan seperti kembung, sakit perut dan meningkatnya asam lambung bisa teratasi.

    3. Mengobati diabetes

    Para ahli mengatakan bahwa daun sirih mampu membantu mengobati diabetes.Hal itu dibuktikan dengan adanya penelitian laboratorium yang dimana daun sirih yang dihaluskan bisa menurunkan kadar gula darah yang sebelumnya normal menjadi rendah.

    Hal ini untuk menghindari efek penurunan kadar gula darah di dalam tubuh anda secara drastis yang mengakibatkan tubuh anda kekurangan gula atau berada dalam kondisi hipoglikemia.

    4. Mempercepat proses penyembuhan luka

    Seperti yang telah saya sebutkan diatas bahwa daun sirih mempunyai zat aktif yang dapat menghambat laju peradangan pada luka, sehingga hal ini bisa mempercepat proses penyembuhan pada luka.
      5. Membantu menjaga kesehatan jantung

      Manfaat yang lebih menari dari daun sirih ini ialah dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Daun sirih memiliki kandungan senyawa dengan sifat kardiotonik yang artinya mampu menstimulasi denyut jantung.

      Apabila digunakan dengan benar, daun sirih ini bisa mengontrol denyut jantung yang sebelumnya tidak teratur menjadi lebih terkontrol.

      Selain itu, dengan terkontrolnya denyutan pada jantung dengan baik dan rendahnya tekanan darah, risiko adanya penyakit pada jantung dapat terhindari dan dicegah. Anda bisa mengunyah 2 helai daun sirih dalam 1 kali sehari untuk mendapatkan manfaat ini.

      6. Mengatasi penyakit maag

      Apabila kamu memiliki penyakit maag yang bersifat kambuh-kambuhan, anda dapat menggunakan daun sirih sebagai obat herbal.

      Daun sirih yang dihaluskan mengandung senyawa aktif yang bisa mempertebal atau melindungi lapisan lambung, dengan demikian luka pada lambung yang terjadi karena asam lambung yang terlalu tinggi bisa diminimalisir.

      7. Membantu mengobati jerawat

      Sekarang untuk merawat kecantikan tidak perlu mahal, karena anda dapat memanfaatkan daun sirih sebagai obat herbal untuk merawat kecantikan.

      Daun sirih ini dapat dijadikan sebagai obati herbal untuk menghilangkan jerawat, hal itu karena daun sirih bersifat antiseptik dan anti bakteri yang bisa membunuh bakteri penyebab jerawat.

      Itulah beberapa manfaat daun sirih yang bisa anda pakai untuk menjaga kesehatan tubuh dan merawat kecantikan, selain manfaat diatas masih banyak lagi yang lainnya seperti mengatasi kulit kusam, mengatasi penuaan dini pada kulit wajah dan yang lainnya.

      Semoga dengan artikel ini semua masyarakat bisa tau akan khasiat tanaman yang ada disekitarnya. Sekian dan terimkasih atas kunjunganya.

      Baca juga artikel menarik lainnya:

      4/22/2017

      Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami

      Mempunyai kantung mata atau sering dibut juga dengan mata panda dapat membuat menjadi tidak PD bagi sebagaian orang. Mungkin banyak yang mengira bahwa kantung mata akan muncul ketika usia telah menginjak 30 sampai 40 tahun atau lansia. Namun pada kenyataanya banyak yang mengalami penuaan dini sehingga mengalami katung mata atau mata panda.

      Kantung mata pada bagian bawah bisanya akan muncul karena kurangnya elastisitas kulit disekitar tersebut dan hal itu dapat disebabkan oleh beberapa faktor-faktor yang diutamanya ialah karena kurangnya waktu istirahat.

      Akan tetapi anda tak perlu khawatir, sebab disini saya akan memberikan bahan alami atau obat tradisonal yang mampu menghilangkan kantung di sekitar mata. Langsung saja simak dibawah ini beberapa cara menghilangkan kantung mata dengan bahan alami yang telah tersedia di alam.

      1. Mentimun

      Mentimun memiliki kandungan zat astringent yang dapat menyegarkan kulit sekaligus menghilangkan kantung pada sekitar mata. Selain itu mentimun juga mempunyai kandungan asam askorbat serta kafein yang dipercaya bisa mencerahkan kulit.

      Cara menghilangkan kantung mata dengan mentimun:
      • Pertama-tama dinginkan mentimun di dalam kulkas.
      • Setelah itu potong tipis-tipis menjadi beberapa bagian.
      • Lalu letakan potongan mentimun di bagian mata dan diamkan selama kurang lebih 25 menit.
      • Lakukan cara ini setiap hari sebelum tidur supaya mendapatkan hasil yang maksimal.


      Baca Juga Manfaat Mentimun


      2. Kentang

      Kentang tidak hanya bisa dibuat untuk makanan saja, melainkan dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan kantung pada sekitaran mata. hal itu karena kentang mempunyai kandungan enzim katekolase dan juga antioksidan yang bisa mengembalikan kesegaran kulit sekaligus mencerahkan kulit di area mata.

      Cara menghilangkan kantung mata dengan kentang:
      • Iris kecil-kecil ketang yang masih segar dan telah dicuci sebelumnya.
      • Lalu letakan pada area sekitar mata
      • Diamkan selama 10 sampai 15 menit, lalu bersihkan dengan air hangat.

      3. Madu

      Madu memang sering dijadikan sebagai obat tradisional terutama untuk kecantikan dan salah satunya ialah mengatasi kantung mata. Senyawa antiinflamasi yang terdapat pada madu dipercaya bisa memperlambat peroses penuaan dini pada kulit wajah sekaligus mengurangi peradangan.

      Cara menghilangkan kantung mata dengan madu:
      • Cuci wajah dengan air dingin terlebih dahulu, lalu oleskan madu pada bagian bawah mata.
      • Diamkan selama 15 menit dan setelah itu bilas dengan air hangat.


      Baca Juga Manfaat Madu


      4. Lemon

      Lemon  merupakan salah satu obat herbal yang dikenal dengan kandungan vitamin c dan asam askorbat yang cukup tinggi, nah kandungan inilah yang berkhaiat untuk mengatasi peradangan di area kulit wajah dan mempercepat pertumbuhan kulit baru. Dengan demikian kantung mata akan hilang seiring terbentuknya kulit baru dan hilangnya peradangan pada area kulit.

      Cara menghilangkan kantung mata dengan lemon cukup mudah, anda tinggal oleskan sari lemon dengan menggunakan kapas di sekitar mata dan diamkan selama kurang lebih 20 menit, selanjutnya bilas dengan air hangat.

      Apabila anda memunyai kulit yang sensitive, ada baiknya anda hindari penggunaan lemon pada kulit wajah karena hal itu bisa menimbulkan reaksi peradangan dan juga membuat kulit menjadi merah.

      Baca Juga Manfaat Lemon

      5. Minyak zaitun

      Minyak zaitun mengandung asam lemak tidak jenuh yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, asam lemay yang terdapat pada minyak zaitun juga dapat mengatasi peradangan pada kantung mata.

      Terdapat juga kandungan antioksidan dan vitamin E yang cukup banyak pada minyak zaitun, yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit sehingga hal ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya penuaan dini.

      Cara menghilangkan kantung mata dengan minyak zaitun
      • Pertama siapkan minyak zaitun secukupnya pada wadah dan kapas
      • Lalu oleskan kapas yang sudah dibasahi dengan minyak zaitun pada bagian bawah mata dan biarkan sampai mengering.
      • Setalah minyak zaitun mengering, bersihkan dengan air hangat.
      • Lakukan cara ini setiap hari secara rutin sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang optimal.

      Baca Juga Manfaat Minyak Zaitun

      6. Lidah buaya

      Lidah buaya biasanya digunakan sebagai obat herbal rambut, perlu anda ketahui tanaman aloe vera ini ternyata memiliki khasiat untuk merawat kulit wajah supaya tetap sehat salah satunya ialah menghilangkan kantung mata.

      Lidah buaya mempunyai kandungan zat aloase yang terdapat pada gel-nya, kandungan tersebut mampu mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit.

      Untuk menghilangkan kantung mata dengan lidah buaya, anda tinggal oleskan gel lidah buaya di bagian sekitas mata dan diamkan sampai mengering atau selama 20 menit, setalah itu bilas dengan air hangat.

      Baca Juga Manfaat Lidah Buaya

      7. Kulit jeruk

      Kalo yang tadi jeruk lemon yang di pakai seluruhnya, kalo yang ini hanya kulitnya saja. Kulit jeruk yang diekstrak memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang cukup banyak dan merata, kedua kandungan ini mampu digunakan sebagai masker untuk mengurangi peradangan dan juga kantung mata.

      Cara menghilangkan kantung mata dengan kulit jeruk:
      • Keringkan beberapa kulit jeruk dibawah sinar matahari
      • Lalu bubukan dengan cara diblender atau di tumbuk, lalu masukan pada wadah dan campurkan dengan madu atau perasan lemon
      • Terus aduk sampai membentuk pasta.
      • Oleskan pasta kulit jeruk di sekitar mata dan diamkan sampai 20 menit. 
      • Bersihkan dengan air hangat, ulangi cara ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

      8. Teh hijau

      Teh hijau memang telah gunakan sejak zaman dulu untuk kesehatan dan kecantikan. Tingginya kandungan antioksidan yang terdapat pada teh hijau dapat mencegah radikal bebas yang merupakan penyebab penuaan dini dan terbentuknya kantung mata.

      Selain kandungan antioksidan, teh hijau juga memiliki kandungan vitamin C yang berkhasiat untuk merangsang produksi kolagen pada kulit wajah sehingga bisa digunakan untuk merawat kulit wajah dan menghilangkan kantung mata.

      Baca Juga Cara Sehat Melembabkan Kulit Secara Alami
        9. Yogurt

        Yogurt merupakan produk susu yang telah difermentasi dengan menghasilkan bakteri lactobacillus sp atau streptococcus lactic. Yogurt mempunyai kandungan vitamin, nutrisi, dan protein yang mampu mengurangi mata bengkak serta mencegah minculnya kantung mata.

        Asam laktat yang terdapat pada yogurt juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan juga membalikan kekencangan kulit.

        Cara menghilangkan kantung mata dengan yogurt:
        • Siapkan yogurt secukupnya
        • Lalu masukan kedalam wadah dengan dicampuri madu atau perasan lemon.
        • Aduk hingga merata dan setelah itu oleskan pada sekitaran mata
        • Biarkan selama 15 menit dan bersihkan dengan air hangat.

        Itulah beberapa obat herbal yang bisa anda dapatkan dialam untuk menghilangkan kantung mata atau mata panda. Semoga dengan artikel ini bisa membantu para pembaca sekalian dalam merawat wajah dari penuaan dini atau menjaga kesehatan kulit wajah supaya tetap sehat, kencang dan tentunya terlihat cantik.

        Baca Juga Cara Terbaru Merawat Sekaligus Memutihkan Kulit Wajah

        Sekian dan terimakasih atas kunjungannya, jangan lupa untuk share artikel ini supaya masyarakat mengetahui akan khasiat dari tanaman atau buah-buahan yang ada dialam untuk kecantikan.

        4/21/2017

        Cara Menghilangkan Sakit Kepala Dengan Obat Tradisional Secara Alami

        Mungkin kalian pernah mengalami sakit kepala seperti pusing atau yang lainnya. Sakit kepala biasanya terasa setelah beraktivitas seharian dan selalu dibarengi dengan pegel-pegel serta stress. Hal itu wajar karena sakit kepala merupakan gangguan yang terjadi pada sistem saraf.

        Selain karena terlalu banyak beraktivitas, sakit kepala ini juga disebabkan oleh beberapa faktor yang diantaranya telat makan, kecapean dan lain sebagainnya. Sakit kepala termasuk gangguan yang tidak terlalu serius, namun akan lebih serius apabila tidak diatasi secepatnya. Sakit kepala memiliki beberapa macam yang diantaranya sakit kepala berkepanjangan, migrain, bagian belakang, vertigo, dan akibat stres.

        Untuk menghilangkan sakit kepala caranya cukup mudah, akan tetapi saat ini masyarakat lebih memilih menanganinya dengan konsumsi aspirin, daripada menanganinya tanpa mengkonsumsi obat. Perlu anda ketahui bahwa kebanyakan mengkonsumsi aspirin dalam jumlah yang banyak dapat mengakibatkan kesehatan menjadi terganggu terutama pada organ ginjal, hal itu karena obat tersebut mengandung zat kimia.

        Setelah mengetahui tentang sakit kepala, yang dimuali dari penyebab sampai macam-macam sakit kepala. Kini saatnya kita lanjut ke beberapa obat tradisional yang bisa dijadikan sebagai obat sakit kepala dibawah ini.

        1. Konsumsi kentang

        Kentang adalah salah satu makanan yang mempunyai kandungan kalium cukup tinggi. Seperti yang telah diketahui bahwa kandungan kalium sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya ialah melancarkan sistem peredaran darah.

        Jika peredaran darah berjalan dengan lancar, maka secara otomatis sakit kepala akan teratasi dengan mudah. Oleh karena itu konsumsilah ketang untuk menghilangkan sakit kepala. Dan usahakan konsumsilah kentang tanpa mengupas kulitnya terlebih dahulu, karena kandungan kalium itu berada pada kulitnya serta konsumsilah dengan cara dibakar atau direbus.

        2. Buah pisang

        Buah pisang kaya dengan kandungan senyawa potassium dan magnesium. Kedua senyawa ini dipercaya oleh para ahli untuk menghilangkan sakit kepala migrain. Untuk itu apabila anda sakit kepala sebelah anda cukup konsumsi buah pisang setiap hari secara rutin.

        3. Kopi

        Percaya atau tidak, kopi ini dapat mengatasi sakit kepala secara efektif. hal itu diperkuat dengan pernyataan para ahli yang mengatakan bahwa kopi memiliki kandungan senyawa kafein yang cukup tinggi. Dan kandungan kafein inilah yang dipercaya dapat menenangkan sistem saraf yang menegang akibat sakit kepala.

        Namun perlu anda ketahui, jangan mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan, karna dapat menyebabkan anda menjadi susah tidur atau mengalami insomnia. Maka dari itu konsumsilah kopi minimal 2 gelas dalam sehari saja.

        4. Biji wijen

        Biji wijen dikenal dengan kandungan vitamin E, nah kandungan vitamin inilah yang dapat mengatasi sakit kepala migrain. Selain itu, terdapat juga kandungan magnesium yang cukup tinggi pada biji wijen yang bisa mengatasi sakit kepala bagian belakang.

        5. Semangka

        Buah yang memiliki rasa yang manis dan kaya dengan kandungan air ini ternyata bisa digunakan untuk obat herbal sakit kepala, hal itu karena semangkan mengandung senyawa kalium yang bermanfaat untuk melancarkan sistem peredaran darah. Selain itu kandungan kalium pada buah semangka juga berkhasiat untuk mengobati sakit kepala.

        Untuk mengatasi sakit kepala dengan buah semangkan, anda hanya perlu memakan semangka merah dan kuning. Perlu anda ketahui pangkal daging buah semangaka memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, maka dari itu perbanyaklah mengkonsumsi pada pangkal daging buah semangka.

        6. Biji alpukat

        Biji alpukat sangat berkhasiat untuk meredakan sakit kepala secara alami apalagi jika dibarengi dengan demam.

        Cara mengobati sakit kepala dengan biji alpukat:
        • Persiapkan 2 biji buah alpuket, lalu haluskan dengan cara diparut.
        • Setelah halus campurkan dengan sedikit air dan tempelkan pada dahi. 
        • Anda juga bisa menjadikan biji alpukat sebagai kompres untuk meringankan demam akibat sakit kepala.
        7. Jahe

        Para ahli mengatakan bahwa jahe mempunyai manfaat yang cukup ampuh dalam meredakan migrain secara efektif. Hal itu karena jahe memiliki kandungan senyawa aktif yang bisa menghambat produksi prostaglandins yang memicu rasa sakit pada otot kepala.

        Cara mengobati sakit kepala dengan jahe :
        • Biasakan untuk meminum teh jahe setiap hari secara rutin
        • Apabila ketika migrain dibaringi dengan rasa mual yang hebat, kunyahlah sepotong jahe yang masih mentah untuk mengurangi rasa mual.
        8. Apel

        Apel bisa membantu mengatasi gejala migrain sekaligus mengurangi intensitas kambuhnya migrain. Selain itu dengan menghirup aroma yang harum dari buah apel hijau mampu mengurangi rasa sakit pada seseorang yang menderita migrain.

        9. Minyak Kayu Putih

        Minyak kayu putih dapat membuat pernapasan menjadi lebih rileks. Minyak kayu putih memiliki aroma cukup khas yang bisa membuat pernafasan menjadi lebih ringan dan membantu meringankan tegangan pada otot kepala. Anda dapat mengoleskan minyak kayu putih pada bagian leher atau sekitaran kening untuk meredakan sakit kepala.

        Selain mengatasi sakit kepala dengan bahan alami yang saya sebutkan diatas, saya sarankan jangan terlalu banyak beraktifitas dan jaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat. Karna tanpa pola hidup sehat yang kurang baik, semua tips bahan alami yang saya tulis diatas tidak akan berdampak apapun pada diri Anda.

        Sekian artikel tentang cara menghilangkan sakit kepala dengan obat tradisional secara alami, semoga postingan kali ini bisa membantu anda dalam mengatasi sakit kepala.

        Baca juga artikel menarik lainnya:

        4/19/2017

        Manfaat dan Khasiat Dari Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh

        Jeruk nipis adalah salah satu jenis jeruk yang memiliki banyak manfaatnya dibandingkan dengan jenis jeruk yang lainnya. Jeruk nipis ini memiliki nama latin limau, buah yang satu ini memiliki kemiripan rasa dengan buah lemon namun terdapat perbedaan pada warna kulit dan kandungan nutrisinya.

        Jeruk nipis biasa digunakan untuk memasak yang bertujuan untuk mempertajam aroma masakan. Namun yang paling umum, buah jeruk nipis ini biasa digunakan untuk perawatan kecantikan dan menjaga kesehatan.

        Banyaknya manfaat dalam buah jeruk didukung dengan banyaknya nutri yang terkadung didalamnya, yang diantaranya seperti Vitamin dan Mineral yang sangat tinggi.

        Apa saja sih vitamin dan mineral yang terkandung dalam jeruk nipis? berikut dibawah ini berbagai vitamin dan mineral yang terdapat pada Jeruk Nipis:

        Sepeti jenis jeruk yang lainnya, jeruk nipis ini kaya dengan kandungan vitamin C, kangungan vitamin c pada jeruk nipis bisa mencapai 30,7 mg per satu buah. Selain itu dalam buah ini juga terkadung beberapa vitamin lainnya seperti vitamin A,B1, B3, dan B6.

        Dengan banyaknya kandungan vitamin c yang terdapat pada buah jeruk, tentunya anda hanya perlu mengkonsumsi 3 buah jeruk nipis untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C. Sepeti yang telah diketahui bahwa vitamin C memiliki banyak khasiat baik itu untuk kesehatan tubuh atau kecantikan.

        Dan untuk mineral, jeruk nipis memiliki tiga jenis mineral yang diantaranya kalsium, magnesium, dan kalium. Ketiga meniral tersebut memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Oleh sebab itu mengkonsumsi buah jeruk nipis sangatlah penting, setidaknya konsumsilah buah jeruk satu atau dua dalam sehari.

        Seperti yang telah kita baca diatas jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin dan mineral, nah untuk itu kini saatnya kita mengetahui beragam manfaat dari jeruk nipis. Oleh karena itu masti kita tap atau geser kebawah untuk melihat berbagai manfaat dari jeruk nipis.

        1. Mengatasi Malasah Pencernaan

        Salah satu yang paling ampuh dalam mengatasi penyakit dengan jeruk nipis ialah masalah pencernaan seperti diare dan sembelit. Kedua penyakit ini memang tidak terlalu membahayakan dan dapat sembuh dengan sendirinya, namun penyakit ini sangat menganggu aktivitas penderita.

        Untuk itu konsumsilah perasan jeruk nipis untuk meringankan sekaligus mengobati masalah pencernaan anda. Caranya cukup mudah anda tinggal buat ramuan perasan jeruk nipis yang dicampurkan dengan air hangat. Jeruk nipis mengandung banyak sekali nutrisi, sehingga dapat menggerakkan usus sekaligus melancarkan buang air besar.

        2. Mengatasi Penyakit Maag

        Mungkin sebagian orang mempercayai, karna buah jeruk nipis mempunyai kadar asam yang tinggi, jadi penderita maag nggak boleh mengonsumsinya. Namun ternyata kenyataannya kandungan nutrisi dan vitamin dalam buah jeruk nipis mampu meringankan rasa sakit pada lambung akibat maag.

        Untuk caranya sendiri cukup mudah, anda tinggal potong satu buah jeruk nipis terus peras dan campurkan dengan air putih. Setelah itu konsumsi air jeruk nipis itu setiap hari secara rutin sebelum makan. Namun pastikan setelah minum air jeruk langsung memakan cemilan atau makanan yang lainnya.

        3. Mengobati Penyakit Asam Urat

        Jeruk nipis mempunyai kandungan asam sitrat yang cukup tinggi, sehingga hal itu dapat berkhasiat untuk melarutkan asam urat. Untuk mengobati asam urat dengan jeruk nipis, dilakukan dengan cara meminum perasan air jeruk nipis dalam dua kali sehari dan minumlah pada pagi hari dan sore hari.

        Selain dapat meredakan asam urat, perasan air jeruk nipis juga dapat melarutkan racun yang berbahaya dari dalam tubuh. Dengan demikian mengkonsumsi perasan air jeruk nipis secara rutin, mampu membebaskan segala penyakit dari dalam tubuh.

        4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

        Vitamin C mempunyai peran yang sangat penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Maka dari itu mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin dapat membantu menghindari berbagai penyakit yang menyerang manusia.

        Selain iru terdapat juga kandungan flavonoid dalam jeruk nipis yang berkhasiat untuk membantu tubuh dalam membunuh virus yang dapat menyerang tubuh.

        5. Mencegah Penyakit Kanker

        Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat mematikan, sehingga penyakit ini banyak ditakuti oleh masyarakat untuk saat ini. Selain dapat mematikan, penyakit ini juga mempunyai efek yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.

        Nah sebelum penyakit itu singgah adabaiknya kita mencegahnya terlebih dahulu dengan mengkonsumsi jeruk nipis. Hal itu karena jeruk nipis mempunyai kandungan liminoid yang berkhasiat mencegah kinerja radikal bebas dari dalam tubuh, sehingga dapat dengan begitu jeruk nipis mampu mencegah terjadinya kanker .

        6. Menyehatkan Pembuluh Darah

        Apabila pembuluh darah dari dalam tubuh kuat dan sehat, maka sistem peredaran darah akan berjalan dengan baik. Namun apabila pembuluh darah lemah dan kurang sehat, maka akan terjadi pendarahan yang cukup sering dengan skala kecil.

        Untuk mencegah itu anda hanya perlu mengkonsumsi jeruk nipis. Telah saya sebutkan bahwa kandungan vitamin c mempunyai banyak khasitanya dan salah satunya ialah menyehatkan pembuluh darah. Jadi apabila terjadi pendarahan di kulit anda yang terjadi akibat luka goressan atau lainnya, segera oleskan jeruk nipis ke bagian yang luka.

        7. Membasmi Bakteri Jahat dari dalam Tubuh

        Ada beberapa penyakit yang disebabkan oleh adanya bakteri jahat dari dalam tubuh. Jeruk nipis kaya dengan kandungan vitamin C yang dapat membasmi bakteri jahat dari dalam tubuh sekaligus menjaga tubuh supaya tetap sehat. Jadi apabila anda terkena gigitan nyamuk atau hewan yang membawa bakteri jahat, anda tingga mengkonsumsi jeruk nipis atau mengolekan ke bagian tubuh yang terkena bakteri jahat.

        8. Menyembuhkan Darah Tinggi

        Hipatitis atau sering disebut darah tinggi mampu di cegah dan diturunkan dengan mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan kalium yang cukup. Jeruk nipis mempunyai kandungan kalium yang cukup tinggi, sehingga hal ini dapat membantu mencegah sekaligus menyembuhkan secara perlahan-lahan penyakit darah tinggi.

        9. Menjaga Kesehatan Ginjal

        Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sering terkena penyakit. Mungkin untuk mencegah penyakit pada ginjal, banyak dokter yang merkomendasikan untuk mengkonsumsi air putih yang banyak.

        Namun selain air putih, jeruk nipis juga sangatlah bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal. Kandungan asam sitrat yang terdapat didalam jeruk nipis mampu mencegah pengikatan mineral yang dapat memperberat kinerja ginjal.

        10. Menyembuhkan Batuk

        Tentunya penyakit yang satu ini sudah tidak asing lagi untuk anda, karena sebagian masyarakat mungkin pernah terjangkit penyakit yang satu ini. Batuk adalah salah satu penyakit ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya, seiring dengan membaiknya sisitem kekebalan tubuh. Namun terkadang penyakit ini sangat mengganggu aktivitas.

        Nah untuk mempercepat penyebuhan penyakit batuk, anda harus mengkonsumsi perasan air jeruk nipis yang telah dicampur dengan madu dan garam secara rutin. Dengan mengkonsumsi ramuan terseut setiap hari sebanyak dua kali, kemungkinan besar masalah batuk akan segera pergi dari anda.

        Itulah beberapa manfaat dari jeruk nipis yang bisa saya sampaikan untuk saat ini. Selain manfaat jeruk nipis yang tercatat diatas, masih banyak lagi yang lainnya seperti mengobati amandel, menjaga kesehatan kulit wajah dan lain sebagainnya.

        Sekian dan terimakasih atas kunjungannya, semoga dengan postingan kali ini, pembaca semuanya mendapatkan ilmu baru dalam manfaat buah-buahan dari jenis jeruk.

        Baca juga artikel menarik lainnya:

        4/18/2017

        Penyebab dan Cara Mengobati Diare Dengan Obat Herbal Secara Alami

        Sebenarnya diare atau mencret merupakan reaksi yang terjadi di dalam tubuh dalam melawan zat berbahaya seperti virus, bakteri, atau senyawa lainnya. Diare biasanya sembuh dengan sendirinya, seiring membaiknya sisitem kekebalan tubuh. Namun terkadang karena gejalanya yang sangat menuksa membuat aktivitas menjadi terganggu.

        Diare pada anak biasanya akan sembuh dengan sendirinya setelah 5 hingga 7 hari atau di bawah dua minggu, sedangkan untuk orang dewasa akan sembuh setelah 2 hingga 4. Hal itu karena sistem kekebalan tubuh-lah yang melawan diare secara alami. Walaupun begitu ada juga yang berlangsung cukup lama dan itu tergantung dari penyebabnya.

        Berikut dibawah ini beberapa penyebab dari diare:

        Infeksi

        Infeksi merupakan salah satu faktor yang mejadi penyebab utama dalam terkena diare. terdapat beberapa jenis infeksi yang dapat menyebabkan diare diantaranya sebagai berikut ini.
        • Infeksi internal –  Infeksi yang satu ini biasanya terjadi pada saluran pencernaan, untuk itu apabila sistem pencernaan terkena infeksi maka kemungkinan besar akan terkena diare.
        • Infeksi akibat bakteri – Bakteri bisa didapatkan pada makanan, bakteri ini merupakan penyebab mulainya sistem pencernaan terkena infeksi. Bakteri yang dapat meneyebabkan diare diantaranya yersenia, vibrio coma, e coli, salmonella, shigella dan acromonas.
        • Virus – Virus biasanya tumbuh pada lingkungan yang kumuh, biasanya virus ini akkan masuk melalui sistem pernafasan. Nah virus tersebutlah yang menginfeksi tubuh sehingga menyebabkan diare. beberapa virus yang dapat menyebabkan diare diantaranya rota virus, adeno virus, entero virus. dan astro virus
        • Parasit – Parasit ini berbentuk seperti jamur, protozoa dan cacing, parasit merupakan penyebab terjadinya infeksi dari dalam tubuh.
        Non Infeksi

        Terdapat beberapa penyebab diare tanpa adanya gangguan infeksi dan kemungkinan besar hal itu karena sebagia berikut ini.
        • Alergi – Alergi yang disebabakan oleh sesorang dapat menyadi penyebab utama dalam terkena diare.
        • Gangguan – Gangguan yang terjadi dalam tubuh dapat menyebabkan diare, ganguan itu seperti metabolik dan juga malabsorbsi.
        • Obat-obatan –  Obat yang mengandung antibiotik juga dapat menyebabkan erkena diare.
        • Kurangnya nutrisi – Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan terkena diare, contohnya seperti kekurangan makanan yang kaya akan serat dan kekurangan gizi.
        Setelah mengetahui tentang diare dan penyebabnya, kini saatnya kita mengatasi diare dengan menggunakan obat herbal yang diracik dari bahan alami, langsung saja simak yuk dibawah ini.

        1. Jambu biji

        Jambu biji adalah sebuah tanaman yang sejak dulu sudah dipercaya oleh nenek moyang kita sebagai obat diare. Tapi sayangnya masnyarakat belum banyak yang mengetahui jambu biji ini sebagai obat ampuh untuk diare.

        Para ahli mencoba meneliti jambu biji ini dan hasilnya, jambu biji memiliki kandungan tannin yang berkhasiat untuk menghambat pertumbuhan bakteri dan juga virus pada sistem pencernaan. Cara membuat ramuan jambu biji untuk mengobati diare sangat mudah, anda bisa memakan buahnya secara langsung atau bisa juga dibuat jus tanpa memakai gula.

        2. Wortel

        Wortel adalah makanan yang sangat kaya akan Vitamin A, yang merupakan salah satu Vitamin yang berkhasiat untuk kesehatan mata. Namun selain berkhasiat untuk kesehatan mata, wortel ini juga bermanfaat untuk mengatasi diare.

        Wortel yang diolah menjadi sup sangat baik untuk dikonsumsi, yang bertujuan untuk mengembalikan nutrisi yang hilang pada saat diare menyerang mereka.

        Cara Mengobati Diare Dengan Wortel:
        • Siapkan 500 gram wortel yang masih segar, lalu bersihkan dan potong-potong menjadi beberapa bagian.
        • Lalu masaklah wortel yang telah dipotong-potong tadi dengan dicampuri garam dan satu setengah cangkir air, lalu rebus selama kurang lebih 15 menitan.
        • Dan setelah itu makanlah sup wortel yang telah anda masak sebelum tidur.
        3. Teh pahit

        Teh pahit merupakan salah satu jenis teh yang kaya dengan kandungan tannin, maka dari itu teh ini dapat dijadikan sebagai obati diare. teh pahit ini juga sama halnya dengan jambu biji yang sama-sama telah digunakan sejak jaman dulu secara turun temurun.

        Cara Mengobati Diare Dengan Teh:
        • Pertanam-tama buatlah teh pahit dengan menggunakan air hangat, "buatlah jangan terlalu cair, untuk itu tambahkan sedikit air hangat saja"
        • Setelah itu aduk hingga rata dan simpan selama beberapa menit hingga teh pahit menjadi kental.
        • Selanjutnya saring dan masukan kedalam gelas.
        • Supaya ketika diminum tidak merasa eneg, tambahkan sedikit madu. " Ingat jangan menggunakan pemanis gula".
        • Minumlah teh kental itu secara rutin 1-2 hari sekali.
        3. Buah salak

        Buah salak mempunyai tekstur kulit yang mirip dengan kulit ular dan itulah mengapa salak ini disebut snake fruit didalam bahasa inggris. Buah salak ini sangat mudah ditemukan diindonesia, karena salak akan tubuh subur di kawasan yang mempunyai iklim teropis.

        Buah salak mengandung senyawa polifenol yang merupakan keluarga dari tannin, sehingga dengan begitu salak ini berkhasiat untuk meredakan diare.

        4. Buah pisang

        Mungkin sebagaian orang pernah dianjurkan untuk mekan buah pisang disaat terkena diare atau sembelit. Hal itu karena Buah pisang memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi seperti Pektin, nah gizi tersebutlah yang dapat membuat kotoran menjadi keras dan bisa menghabat diare.

        5. Jahe

        Tanaman rempah yang satu ini merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah baik itu dari dalam tubuh maupun luar tubuh, dan termasuk salah satunya ialah obat diare.

        Cara Mengobati Diare Dengan Jahe:
        • Siapkan jahe secukupnya, lalu haluskan dengan cara diparut.
        • Kemudian masukan kedalam wadah dan tambahkan madu supaya rasanya lebih nikmat.
        • Dan terakhir minumlah campuran tadi tadi pada pagi hari. " Usahakan setelah minum jahe jangan minum dan makan selama 1-2 jam setelahnya.
        Nah itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi diare dengan menggunakan obat herbal yang olah dengan bahan alami. Semoga dengan arikel ini diare anda bisa sembuh dan dapat beraktivitas kembali tanpa adanya ganggua. Sekian dan terimakasih atas kujungannya, apabila ada tambahan dari anda silahkan tulis dikomentar.

        Baca juga artikel menarik laiinya:

        4/16/2017

        Cara Mengatasi Sakit Gigi Dengan Obat Herbal Alami

        Pada bagian gigi ada yang namanya pulpa gigi, disana terdapat beberapa jaringan, pembuluh darah, dan saraf-saraf sensitif. Sakit gigi bisa terjadi karena pulpa mengalami masalah peradangan, baik itu yang tidak parah maupun yang parah. Sehingga dengan demikian akan memunculkan rasa sakit, linu, dan pembengkakan diarea gigi.

        Masalah peradangan bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang diantaranya infeksi bakteri, gigi retak, gigi berlubang, penyusutan gusi, dan kulit gigi terjepit oleh gigi lainnya.

        Biasanya orang yang memiliki gigi berlubang akan merasakan sakit pada gusi dan rahang serta adanya pembengkakan, bahkan sampai menyebabkan sakit kepala. Rasa sakit yang dialami akan terasa ringan dan ada juga yang sakitnya minta apun sampai ada lagu lebih baik sakit gigi daripada sakit hati. Dan rasa sakit itu akan muncull secara berulang-ulang atau konstan.

        Saya sendiri memiliki gigi yang berlubang, sehingga ketika makan yang memiliki tekstur agak keras akan mengalami sakit yang tiada tara atau ketika makan es akan tersa ngilu. Dan terkadang sakit gigi ini sering menyebabkan saya susah untuk tidur.

        Namun saya sekarang tidak terlalu sering mengalami sakit gigi karena berlubang atau infeksi bakteri, karena saya suka mengkonsumsi beberapa obat herbal yang di buat dengan menggunakan bahan alami seperti dibawah ini.

        1. Bawang putih

        Bawang putih merupakan bahan masakan yang sering digunakan untuk membuat sayur, lodeh dan lain sebagainnya. Bawang putih ini bersifat antiseptik yang dapat membantu membasmi segala jenis kuman yang merupakan penyebab terjadinya peradangan pada area gigi. Untuk itu bawang putih ini sudah dipercaya sejak zaman dulu sebagai obat herbal sakit gigi.

        Cara mengatasi sakit gigi dengan bawang putih:
        • Siapkan bawang putih 1 atau dua siung, lalu kupas hingga tuntas.
        • Lalu haluskan dengan cara ditumbuk atau diblender.
        • Setelah itu tempelkan pada area gigi yang berlubang selama kurang lebih 10 menit.
        • Supaya hasilnya maksimal tambahkan sedikit garam halus.
        • Dan langkah terakhir kumurlah menggunakan air hangat.
        Note : Apabila tidak ada bawang putih maka guanakanlah bawang merah karen keduanya memiliki kandungan yang sama.
          2. Jeruk nipis

          Jeruk nipis ini salah satu jenis jeruk yang mempunyai rasa masam paling tinggi, sehingga jeruk nipis ini jarang dikonsumsi secara langsung. Jeruk nipis memiliki kandungan senyawa antibiotik yang mampu meredakan sakit pada gigi berlubang yang terjadi akibat bakteri.

          Cara mengatasi sakit gigi dengan jeruk nipis:
          • Siapkan satu jeruk nipis yang segar, lalu potong menjadi dua bagian.
          • Peras kedalam gelas dan setelah itu oleskan pada bagian gigi sekitar 10 sampai 15 menit
          • Lalu berkumurlah dengan air hangat
          3. Cengkeh

          Cengkeh biasanaya digunakan setelah diekstrak dan dipakai dalam bentuk minyak. Hal itu karena minyak cengkeh memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meminimalisir peradangan pada gigi. Sehingga dengan begitu sakit gigi akan berkurang secara perlahan-lahan.

          Cara mengatasi sakit gigi dengan cengkeh:
          • Sediakan minyak cengkeh secukupnya.
          • Lalu teteskan pada kapas dan tempelkan ke gigi yang berlubang.
          • Biarkan selama 30 menit, lalu berkumur dengan air hangat yang dicampuri minyak cengkeh.
          4. Lada atau Merica

          Lada atau merica ini sangat baik untuk mengatasi gigi yang sensitif, karena lada kaya dengan kandungan senyawa anti peradangan. Sehingga dengan begitu hal ini dapat membantu meringankan sakit gigi akibat berlubang.

          Cara mengatasi sakit gigi dengan lada:
          • Campurkan bubuk merica dengan garam dan tambahkan air hangat, lalu aduk hingga menjadi pasta.
          • Lalu tempelkan pasta tadi ke area gigi berlubang dan biarkan selama 30 menit.
          • Apabila sudah, berkumurlah dengan air hangat.
          5. Belimbing wuluh

          Apa anda tahu dengan belimbing wuluh? kalau belum tahu, belimbing waluh ini adalah salah satu jenis buah yang mempunyai rasa masam. Jika di makan buah ini memiliki rasa yang tidak enak, namun belimbing waluh ini sangat ampuh untuk dijadikan obat herbal sakit gigi karena mengandung antibakterial yang dapat membunuh bakteri penyebab sakit gigi.

          Cara mengobati sakit gigi dengan belimbing wuluh:
          • Sediakan 1 atau 2 blimbing waluh yang telah matang.
          • Haluskan dengan cara ditumbuk dan tempelkan pada area gigi yang berlubang.
          • Biarkan selama 10 menit, terus berkumurlah menggunakan air hangat.
          6. Biji asam jawa

          Biji asam Jawa telah digunakan sebagai obat herbal tradisional sejak ribuah tahun yang lalu dan salah satunya sebagai obat sakit gigi. Biji asam jawa ini berkhasiat menyerap sekaligus membunuh bakteri yang berada pada sekitar gigi. Bahkan lebih hebatnya lagi biji asam jawa dapat meredakan rasa sakit yang berlebihan karena gigi berlubang.

          Cara mengatasi sakit gigi berlubang dengan biji asam jawa:
          • Keringkan biji asam jawa dengan cara disangrai, lalu haluskan dengan cara ditumbuk.
          • Campurkan dengan sedikit air hangat yang dtambah sedikit garam dan aduk hingga menjadi pasta.
          • Tempelkan pada area gigi yang berlubang dan biarkan selama 10 sampai 15 menit.
          • Berkumurlah menggunakan air hangat.
          7. Biji alpukat

          Tidak hanya biji asam jawa saja, biji alpukat juga bisa menjadi obat herbal untuk sakit gigi. Khasiatnya hampir sama dengan biji asam jawa, biji alpukat mampu meringankan rasa ngilu yang terjadi akibat peradangan di area gigi.

          Cara mengatasi sakit gigi dengan biji alpukat:
          • Siapkan biji alpukat secukupnya, terus keringkan.
          • Setelah kering lalu haluskan dengan cara ditumbuk.
          • Selanjutnya campurkan dengan sedikit air hangat yang ditambah sedikit garam.
          • Langkah terakhir oleskan secara merata pada area gigi yang berlubang dan biarkan selama 30 menit. lalu berkumurlah menggunakan air hangat.
          8. Daun jambu biji

          Mungkin untuk yang satu ini agak sedikit asing bagi anda, namun ternyata daun jambu biji ini dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi. Hal itu karena daun jambu biji memiliki kandungan anti bakteri yang sangat tinggi, sehingga dapat membunuh kuman yang merupakan penyebab sakit gigi berlubang. Selain itu, daun jambu biji bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut.

          Cara mengatasi sakit gigi dengan daun jambu biji:
          • Siapkan daun jambu biji sebanyak 9 lembar dan haluskan dengan cara ditumbuk.
          • Tempelkan pada area gigi yang berlubang.
          • Biarkan selama 30 menit dan setelah itu berkumurlah menggunakan air hangat.
          9. Air Garam

          Rasa asam yang dihasilkan pada garam ternyata berkhasiat untuk mengatasi sakit gigi. Garam memiliki kandungan yodium yang cukup tinggi tinggi, sehingga gal itu dapat membantu meringankan rasa ngilu yang terjadi akibat gigi berlubang.

          Cara mengatasi sakit gigi dengan air garam:
          • Sediakan garam sebanyak 3 sampai 4 sendok makan dan air hangat satu gelas.
          • Masukan garam tadi kedalam gelas yang berisi air hangat tadi.
          • Lalu aduk hingga merata dan setelah itu berkumurlah menggunakan air itu.
          Note : Hentikan garam pada saat gigi sudah tidak sakit lagi dan jangan menggunakan garam secara belebihan karena hal itu dapat menyebabkan gigi kropos. Untuk itu gunakanlah air garam satu kali sehari pada saat sebelum tidur.

          10. Getah jarak

          Getah jarak merupakan salah satu obat herbal yang pernah saya coba dan hasilnyapun sangat ampuh untuk meredakan sakit gigi. Rasa pahit yang terdapat pada getah jarak memiliki kandungan anti-septik, anti-bakterial, dan juga anti-biotik yang cukup tinggi, sehingga dengan demikian getah jarak ini mampu membunuh bakteri yang terdapat pada gigi.

          Cara mengatasi sakit gigi dengan getah jarak:
          • Sediakan satu tangkai phon jarak yang masih segar.
          • Lalu potong menjadi dua bagian, dan teteskan getahnya pada bagian gigi yang berlubang.
          • Biarkan selama 30 menit, terus berkumurlah mengguanak air hangat.
          Apabila sakit gigi yang diderta telah berjalan selama 3 hari atau lebih dan makin parah sehingga menyebabkan demam bahkan sampai sulit untuk membuka mulut, maka untuk itu segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang terbaik.

          Biasanya dokter akan melakukan berbagai cara untuk mengatasi sakit gigi ini yang diantaranya sebagai berikut.
          • Apabila sakit gigi yang diderita karena pertumbuhan gigi baru dan tumbuh diantara gigi yang lainnya sehingga menjepit rahang, maka sang dokter akan melakukan pencabutan pada gigi tersebut.
          • Apabila sakit gigi yang diderita karena bakteri sehingga menyebabkan gigi berlubang, maka dang dokter akan melakukan penambalan pada gigi dan sebelum ditambal dokter biasanya melakukan pembersihan kuman dan bakteri terlebih dahulu.
          • Dan apabila sakit gigi yang diderita karena pulpa terkena infeksi berat, maha sang dokter akan melakukan pengobatan kanal gigi.
          Note: Ingat jangan menggunakan obat kimia pada gigi berlubang, karena hal itu dapat merusak jaringan gusi. Maka dari itu ada baiknya gunakanlah obat herbal yang telah tersedia di alam, karna selain mudah untuk didapatkan, obat herbal ini tidak ada efek samping.

          Itulah beberapa cara untuk mengatasi sakit gigi dengan menggunakan obat herbal alami, semoga dengan artikel ini bisa membantu anda untuk meredakan sakit pada gigi. Sekian dan terimakasih atas kunjungannya.

          Baca juga rtikel menarik lainnya:

          4/13/2017

          Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

          Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh - Sirsak yang mempunyai nama latin Annona Muricata merupakan salah satu tanaman yang berasal dari Karibia, Amerika. Tanaman yang satu ini akan menghasilkan buah yang mempunyai rasa manis dan ada rasa masamnya, tanaman sirsak tumbuh di daerah yang memiliki iklim tropis seperti Indonesia.

          Tanaman ini banyak dimanfaatkan oleh masyarakat indonesia untuk obat herbal, yang menjadi istimewa dari tanaman ini ialah tidak hanya buahnya saja yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan melainkan daunnyapun memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. Hal itu karena daun sirsak mengandung senyawa aktif yang diantaranya alcaloid, saponin, flavonoid, tannin ,kalsium, vitamin A, B and C,  fosfor, karbohidrat, kalsium oksalat. dan fitosterol.

          Dengan banyaknya kandungan nutrisi dalam daun sirsak menjadikan tanaman ini penuh dengan manfaat untuk kesehatan yang diataranya sebagai berikut dibawah ini.

          1. Asam urat

          Dengan mengkonsumsi daun sirsak secara teratur bisa mengobati penyakit kambuh, salah satunya ialah asam urat. Hal ini telah terbukti dengan adanya berbagai obat asama urat yang memakain daun sirsak sebagai bahan utamanya.

          Cara membuat obat herbal asama urat dengan daun sirsak, Anda tinggal merebus beberapa daun sirsak yang telah tua dan sebelumnya sudah dibersihkan. Lalu minumlah obat herbal tersebut selama 2 kali sehari.

          2. Sakit punggung

          Sakit punggung biasanya terasa setelah beraktifitas yang berat-berat selama seharian dan masalah ini banyak dialami oleh orang yang telah menginjak usia lansia. Mengatasi masalah sakit punggung dengan obat kimia dapat menimbulkan efek samping yang akan merusak kesehatan. Maka dari itu, ada baiknya konsumsilah obat herbal seperti daun sirsak untuk mengatasi sakit punggung.

          3. Mengatasi Diabetes

          Batas normal kadar gula dari dalam darah masunsia yaitu berkisar antara 70 mg hingga 120 mg. Nutrisi yang terdapat pada daun sirsak dipercaya bisa menstabilkan kadar gula darah yang berada dalam tubuh. Dengan begitu daun sirsak ini dapat dijadikan sebagai obat herbal untuk diabetes.

          Cara mengatasi diabetes dengan daun sirsak:
          • Siapkan 2 hingga 5 lembar daun sirsak, lalu bersihkan pada air yang mengalir.
          • Rebus daun sirsak pada air hangat sebanyak 3 gelas.
          • Diamkan sampai tersisa hanya 1 gelas
          • Setelah itu minumlah air daun sirsak tersebut sampai habis pada pagi hari.
          • Ulangi langkah ini setiap hari secara rutin, lalu setelah 3 sampai 4 hari coba cek kadar dula darah anda.
          4. Meredakan demam

          Demam merupakan masalah yang terjadi dari dalam tubuh, hal ini biasanya disebabkan karena sistem kekebalan tubuh menurun. Ketika terjadi gangguan pada peradangan, secara otomotasi tubuh akan mengeluarkan sinyal sekaligus merangsang otak yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh.

          Daun sirsak mempunyai kandungan senyawa aktif yang dapat menurunkan suhu tubuh dan mengatasi infeksi. Ketika anfa terserang demam, rebuslah beberapa lembar daun sirsak pada segelas air yang mendidih selama 10 menit, lalu minum air rebusannya dalam keadaan hangat.

          5. Menurunkan tekanan darah

          Tekanan darah tinggi atau Hipertensi merupakan salah satu pengaruh besar teradap penyakit jantung. tekanan darah tinggi yang terjadi pada tubuh biasanya karena bakteri dan pembuluh darah yang menebal sehingga menyumbat aliran darah.

          Ada sebuah penelitian yang dilakuakn di American Journal of Research Communication pada tahun 2014 yang menghasilkan ungkapan bahwa daun sirsak yang memiliki kandungan senyawa antihypertensive mampu menurunkan tekanan darah tanpa harus mempengaruhi kerja organ jantung.

          Maka dari itu untuk mencegah terjadinya tekanan darah tinggi, minumlah rebusan daun sirsak setiap hari secara teratur supaya darah dapat terkontrol dengan baik.

          6. Mengatasi sakit maag

          Penyakit maag biasanaya diderita oleh orang yang telah menginjak usia dewasa. Penyebab dari penyakit maag ini karena buruknya pola makan yang tidak teratur atau terdapat infeksi pada saluran pencernaan. Apabila penyakit ini tidak ditangani secara cepat, maka akan menimbulkan gangguan pada kesehatan tubuh.

          Daun sirsak mempunyai kandungan senyawa anti-ulceritis yang bersifat anti peradangan, dengan begini daun sirsak mampu menghambat produksi pada asam lambung dan melindungi dinding lambung serta membasmi bakteri yang menyebabkan infeksi pada saluran cerna.

          Mengkonsumsi rebusan daun sirsak secara rutin dapat mencegah sekaligus mengurangi infeksi pada lambung dan meredakan rasa sakit akibat infeksi tersebut.

          7. Menurunkan kolesterol

          Senyawa anti-hiperlipidemia yang terkandung dalam daun sirsak mampu menurunkan kadar lemak jahat atau kolesterol yang dalam bahasa medis disebut dengan istilah Low Density Lipoprotein (LDL) serta meningkatkan kadar lemak baik atau High Density Lipoprotein (HDL) di dalam tubuh.

          Kolesterol jahat dapat menembus dinding arteri dan menimbulkan plak pada pembuluh darah atau yang dikenal dengan sebutan atherosclerosis. Atherosclerosis atau penebalan dinding arteri dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan resiko penyakit jantung koroner.

          8. Mengobati diare

          Diare merupakan gangguan yang terjadi pada pencernaan dengan ditandai meningkatnya frekuensi buang air besar atau mencret.

          Penyakit diare banyak diderita oleh masyarakat indonesia, bahkan sampai menempati posisi ketiga belas didunia, diare ini disebabkan karena infeksi parasit yang berupa bakteri Escherischia coli.

          Banyak para ahli yang mengatakan bahwa ekstrak methanol yang terdapat pada daun sirsak dapat mencegah pertumbuhan pada bakteri dan juga parasit termasuk bakteri Escheriscia coli yang merupakan salah satu penyebab diare.

          9. Menguatkan saraf

          Selain dapat meredakan rasa sakit punggung, daun sirsak juga mampu menguatkan saraf-saraf yang ada dalam tubuh sehingga dapat bekerja dengan baik. Oleh karena itu banyak yang menggunakan daun sirsak sebagai obat anti kejang.

          10. Mengatasi masalah peradangan

          Daun sirsam mempunyai kemampuan dalam mengatasi masalah seperti peradangan dan pembengkakan dari dalam tubuh. Caranya cukup mudah anda tinggal mengoleskan daun sirsak yang telah ditumbuk atau dihaluskan pada area tubuh yang terkena masalah peradangan.

          11. Mengatasi Kanker

          Yang menjadi sangat fenomenal dari daun sirsak ini ialah kemampuannya dalam mengobati kanker. Dari sebuah penelitian yang dilakuak oleh para ahli, daun sirsak mengandung penghambat sel kanker atau anti kanker, sehingga daun sirsak mampu mencegah sekaligus menyembuhkan penyakit kanker .

          Itulah beberapa manfaat dari daun sirsak yang bisa saya sampaikan kepada para pembaca sekalian, semoga dengan artikel ini bisa menambah wawasan dalam mencari tahu berbagai manfaat dari tanaman yang ada disekitar kita.

          Tanaman diciptakan bukan hanya untuk dimanfaatkan saja melainkan untuk dijaga dan dilestarikan oleh kita semua, kenapa saya bicara seperti ini? karena sekarang banyak yang menebang pohon sembarangan, membakar hutan dengan seenaknya dan masih banyak lagi kejadian lainnya yang merusak alam dunia ini.

          Ingat kalau kita baik sama alam, alam-pun akan baik sama kita dan dunia ini akan hancur bukan karena kiamat, melainkan karena manusia itu sendiri. Kalau kita taat sama perintah sang pencipta (Allah) maka alam akan baik-baik saja tapi kalau manusia telah melanggar perintah sang pencipta (Allah) maka alam taakan tinggal diam sebagai ciptaanya.

          Sekian dan terimakasih atas kunjungannya, jangan lupa untuk meninggalkan kometar dibawah ok ☺.

          Baca juga artikel menarik lainnya:

          4/12/2017

          Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Alami

          Sakit tenggorokan adalah salah satu jenis penyakit ringan, dan biasanya sakit tenggorokan ini akan sembuh dengan sendirinya. Akan tetapi sakit tenggorokan ini akan lebih serius apabila rasa sakit yang diderita makin tambah dan peradangan mengalami pembengkan.

          Untuk itu disini saya akan memberikan tips cara mengatasi sakit tenggorokan dengan menggunakan obat herbal yang diracik dari tanaman atau buah-buahan yang ada dialam.

          Penyebab Terjadinya Sakit Tenggorokan

          Radang tenggorokan merupakan masalah yang terjadi pada peradangan pita suara. Penyebab dari ini biasanya karena kerja atau beban yang terlalu berlebihan pada pita suara seperti berteriak sekecang-kencangnya, makan makanan yang terlalu pedas dan lain sebagainyya.

          Masalah awal pada radang tenggorokan biasanya suara menjadi serak atau lemah, bahkan sampai tidak bisa bicara sama sekali dan walaupun bisa bicara biasanya tenggorokan suka sakit.

          Bakteri yang menyebabkan tenggorokan menjadi sakit ialah streptococcus, bakteri seperti itu biasanya menular melalui udara pernafasan atau pada saat penderita batuk di dekat orang yang tidak menerita sakit tenggorokan.

          Selain itu bakteri streptococcus juga bisa menular melalui makanan atau minuman. Untuk itu ada baiknya anda hati-hati terhadap orang yang sedang menderita sakit tenggorokan, dan usahakan untuk kamu yang sedang mengalami sakit tenggorokan memakai masker.

          Beberapa gejala yang dialami oleh orang yang menderita masalah radang tenggorokan:
          • Terjadinya pembengkakan pada amandel.
          • Terdapat bintik-bintik merah kecil pada belakang atap mulut.
          • Saat menelan akan terasa sakit pada tenggorokan.
          • Suka disetai dengan penyakit lainnya seperti demam, batuk dan lain sebagainnya.
          Berikut dibawah ini tips cara menyembuhkan radang tenggorokan secara alami.

          1. Air garam

          Meskipun air garam ini akan terasa sangat asin, tapi air garam ini sangat ampuh dalam mengatasi masalah pada radang tenggorokan.Salah satu bumbu dapur yang satu ini memiliki sifat antiseptik yang bisa membunuh bakteri atau virus penyebab terjadinya masalah pada radang tenggorokan.

          Tidak hanya itu saja, air garam juga berfungsi untuk melarutkan lendir yang terdapat pada bagian tenggorokan.

          Cara menyembuhkan radang tenggorokan dengan air garam:
          • Siapkan segelas air putih.
          • Lalu masukan satu atau dua sendok makan garam kedalam gelas air putih tadi.
          • Gunakan air garam itu untuk kumur-kumur
          • Atau untuk kamu yang disertai dengan dahak, silahkan diminum.
          2. Bawang putih

          Masih keluarga bumbu dapur, kali ini bawang putih yang bisa kamu pakai untuk mengatasi masalah radang tenggorokan. Banyak para ahli yang mengatakan bahwa bawang putih mempunyai kandungan senyawa alicin yang bisa membantu membunuh bakteri serta mengurangi peradangan pada tenggorokan.

          Cara mengatasi radang tenggorokan dengan bawang putih:
          • Kunyahlah satu butir bawang putih mentah hingga halus
          • Lalu gunakan air putih untuk berkumur-kumur
          • Untuk menghilakan rasa yang tidak enak kamu dapat meminum madu.
          3. Lemon dan madu

          Pada postingan sebelumnya saya telah membahas tentang manfaat dari madu dan juga lemon yang mempunyai khasiat yang luar biasa uiuntuk kesehatan tubuh. Pengkombinasian antara madu dan lemon dapat mengatasi masalah pada radang tenggorokan, hal itu karena buah lemon kaya akan vitamin c yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

          Cara menyembuhkan radang tenggorokan dengan lemon dan madu:
          • Siapkan madu dan satu buah lemon, lalu potong menjadi dua bagian.
          • Setelah itu campurkan madu dengan perasan lemon kedalam gelas
          • Selanjutnya anda minumlah campuran itu sampai habis.
          4. Wedang jahe

          Jahe adalah salah satu rempah yang mempunyai rasa hangat dari dalam tubuh ketika dikonsumsi. Jahe mengandung senyawa zingiberin yang mampu memperlancar sirkulasi darah, membasmi racun dan mengatasi peradangan.

          Cara membuat ramuan wedang jahe untuk mengatasi masalah radang tenggorokan:
          • Persiapkan jahe yang masih segar secukupnya dan satu gelas air panas.
          • lalu haluskan jahe dan masukan ke dalam gelas air panas.
          • Suapaya rasanya semakin nikmat, tambahkan madu.
          • Minumlah air jahe itu sedikit demi sedikit.
          5. Minyak kayu putih

          Apa kamu mengetahui tentang terapi steaming? Pengobatan ini telah populer di negara Jepang dan sekitarnya. Steaming adalah salah satu pengobatan yang dilakukan dengan memanfaatkan uap guna memperlancar sirkulasi darah, mengatasi sakit kepala, mengatasi gejala peradangan, dan sebagai penghilang stres. Nah, salah satu bahan yang dapat kamu gunakan untuk steaming ini ialah minyak kayu putih.

          Cara mengobati radang tenggorokan dengan minyak kayu putih:
          • Sediakan satu air panas yang yang masih menguap
          • Lalu tetesi air panas dengan minyak kayu putih
          • Setelah itu hirup uap yang keluar dari air panas tadi.
          • Supaya uap tidak kabur, anda dapat menutupnya dengan kain bersih.
          • Lakukan cara ini sampai radang tenggorokan membaik.
          6. Buah Pisang

          Pada saat terjadi masalah radang tenggorokan pastinya ketika menelan makanan akan terasa sakit. Nah untuk itu makanlah makanan yang lembut dan memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satu makanan yang lembut dan memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan ialah buah pisang.

          Selain mempunyai tekstur yang lembut, buah pisang juga kaya akan kandungan potasium yang telah dipercaya mampu mengatasi masalah peradangan, mencegah radikal bebas, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

          7. Perbanyak Istirahat

          Pada umumnya masalah radang tenggorokan biasanya sembuh dengan sendirinya seiring membaiknya isitem kekebalan tubuh. Maka dari itu untuk mengengmabilkan sistem kekebalan tubuh yang stabil anda harus memperbanyak istirahat.

          Tapi ingat bro, istirahat itu bukan hanya tidur saja, kamu dapat mengurangi aktivitas seperti bekerja, olahraga dan intinya kamu tidak boleh kecapekan. Karena apabila tubuh kecapekan, sistem kekebalan pada tubuh akan kembali drop dan masalah radang tenggorokan akan semakin parah.

          8. Minum Banyak Air Putih

          Apabila istirahat tidak cukup untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda dapat memperbanyak mengkonsumsi air putih. Idealnya para peneliti mengatakan bahwa setiap manusia harus meminum air putih minimal sebanyak 2-3 liter per-hari.

          Selain bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air putih ini juga dapat menyeimbangkan cairan dari dalam tubuh dan mencegah terjadinya dehidrasi akibat radang tenggorokan.

          9. Kurangi Merokok

          Telah banyak yang mengalami tumor tenggorokan akibat dari asap rokok. Seiring berjalannya waktu angka penderita penyakit tumor tenggorokan semakin meningkat. Badan Kesehatan Dunia (WHO) tsudah mencatat hampir 60 % penderita tumor tenggorokan diakibatkan karena pecandu rokok.

          Gejala awal dari tumor tenggorokan sendiri ialah terjadinya masalah pada peradangan. Oleh karena itu, sebelum itu terjadi lebih baik kurangilah meroko atau kalau bisa berhenti merokok.

          Pada intinya sakit radang tenggorokan terjadi karena kekurangan air atau terlalu banyak menghisap rokok, untuk itu kalau kamu pecandu berat rokok ada baiknya banyak-banyaklah berolahraga dan minumlah air putih lebih banyak supaya tenggorokan tetap lembab.

          Mungkin masalah radang tenggorokan adalah hal yang wajar karena setiap manusia pasti akan terserang masalah baik itu besar maupun kecil.

          Itulah beberapa cara untuk menyembuhkan radang tenggorokan secara alami yang bisa saya sampaikan kepada para pembaca sekalian. Semoga dengan postingan ini anda masalah pada radang tenggorokan anda menjadi sembuh dan bisa beraktifitas seperti biasanya. Sekian dan terimakasih atas kunjungannya, kalau ada tambahan dari anda silahkan komentar dibawah.

          Baca juga artikel menarik lainnya:

          Manfaat Teh Herbal Untuk Kesehatan Tubuh

          Apabila anda adalah salah satu orang yang suka benget akan minuman jenis teh, mungkin anda tahu bahwa minum jenis teh ini, terutama jenis teh herbal tertentu mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

          Teh herbal sudah digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai penyakit dan menjaga kesehatan sejak ribuan tahun yang lalu. Namun dengan perkembangan zaman yang sekarang sudah serba modern ini, banyak yang melupakan khasiat dari teh herbal.

          Teh ini memiliki beberapa jenis yang diantaranya seperti teh hijau, teh jahe, teh lemon, teh chamomile, dan banyak masih banyak lagi yang lainnya. Banyak yang mengatakan bahwa teh lebih bagus untuk kesehatan dibandingkan dengan kopi, kalau dilihat dari komposisi mereka.

          Berikut dibawah ini beberapa manfaat dari teh yang saya dapatkan dari beberapa situs kesehatan lainnya.

          1. Mengandung Sedikit Kafein

          Kalau dibandingkan dengan kopi, teh hanya mengandung kafein dengan jumlah yang sedikit. Sehingga hal ini akan memberikan energi yang sehat untuk tubuh.

          2. Menenangkan Saraf Otak

          Teh mempunyai kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk memperlancar aliran darah dan juga oksigen ke saraf otak, sehingga dapat menenangkan saraf.

          3. Mencegah Kerusakan Kulit Karena Radiasi UV

          Selain dapat menangkan saraf, antioksidan yang terdapat dalam teh juga berkhasiat untuk melindungi sel-sel kulit dari radiasi UV yang berbahaya dan mencegah terjadinya kanker kulit.

          4. Mengatasi dan Mencegah Kanker

          Banyak para ahli yang mengatakan bahwa jenis teh, terutama teh hijau mempunyai kemampuan yang dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dari dalam tubuh.

          5. Menjaga Jantung Supaya Tetap Sehat

          Selain teh hijau, jenis teh hitam memiliki kandungan enzim yang bisa memperlancar aliran darah ke jantung, sehingga dengan begini organ tubuh akan tetap sehat dan terhindar dari penyakit jantung.

          6. Mengurangi Rasa Sakit Pada Luka

          Teh madu mempunyai manfaat untuk untuk mengurangi peradangan dan juga pembengkakan, sehingga teh hijau ini dapat dijadikan sebagai obat pereda nyeri.

          7. Mengobati Migrain

          Antioksidan dan juga nutrisi yang ada dalam teh lavender dapat meningkatkan aliran darah ke daerah kepala, sehingga dapat mengobati sakit migrain.

          8. Meningkatkan Sistem Kekebala Tubuh

          Teh mawar memiliki kandungan vitamin c yang berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

          9. Mengobati Pilek dan Flu

          Prnyakit ringan yang satu ini sangat sering dijumpai pada seseorang, apalagi kalau musim hujan. Maka dari itu konsumsilah teh herbal supaya sistem imun meningkat dan terhindar dari penyakit seperti pilek dan flu.

          10. Mengobati Asma

          Apabila anda menderita penyakit asma dan sering kambuh pada saat yang tidak memungkinkan, cobalah biasakan untuk meminum teh herbal yang hangat. Sehingga dengan begitu kandungan theophyline yang terdapat pada teh herbal akan melemaskan otot-otot yang mendukung saluran bronkial yang merupakan penyebab terjadinya asma kambuh.

          11. Menyembuhkan Alergi

          Penyakit alergi sama halnya dengan penyakit asma yang merupakan penyakit kambuh, untuk itu cara mengatasinyapun sama yaitu dengan meminum teh herbal. Teh herbal ini dapat mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh alergi. banyak para ahli yang mengatakan bahwa terherbal, terutama teh hijau mampu mengurangi sekaligus meringankan rasa gatal yang terjadi akibat alergi dan dapat menyebuhkannya secara perlahan-lahan.

          12. Memperkuat Tulang

          Selain dapat mengatasi penyakit kambuh, teh herbal ini juga dipercaya oleh para ahli sebagai obat alternative untuk memperkuat dan juga mempertahankan kepadatan tulang. Hal ini karena teh herbal mempunyai kandungan flouride yang cukup tinggi dan kandungan ini bisa anda temukan pada teh hijau.

          13. Menurunkan Kadar Kolesterol

          Teh herbal bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik yang terdapat dari dalam tubuh menjaga kadar, hal ini biasanya disebut sebagai HDL Cholesterol (High Density Lipoprotein Cholesterol) dalam dunia medis.

          14. Menangkal Radikal Bebas

          Teh hijau adalah salah satu obat alami untuk merawat kecantikan. teh hijau ini banyak digunakan oleh wanita jepang untuk merawat kecantikannya, sehingga meski mereka telah menginjak usia tua kulit mereka masih tetap kecang dan tidak terlihat seperti orang lansia.

          Hal ini karena teh hijau mengandung antioksidan yang disebut dengan polifenol yang berfungsi untuk melawan radikal bebas. Dengan begitu teh hijau ini dapat mencegah terjadinya penuaan dini.

          15. Menurunkan Berat Badan

          Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak yang menumpuk dari dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin setiap hari, berarti anda telah membakar hingga 70 kalori dari dalam tubuh. Maka dari itu teh hijau ini sangat cocok untuk anda yang sedang melakukan program diet.

          Nah itulah beberapa manfaat dari teh herbal yang bisa saya sampaikan kepada para pembaca sekalian, semoga dengan artikel ini bisa menambah wawasan dalam memanfaatkan tanaman herbal yang telah ada sejak zaman dahulu.

          Mungkin sebelumnya nenek moyang kita telah memberi tahu soal manfaat tanaman, buah-buahan dan lain sebagainya, namun seiring berkembangnya zaman dan majunya dunia teknologi banyak yang lupa akan khasiat dari tanaman, buah-buahan yang telah tersedia di alam dunia ini sejak ribuah bahkan jutaan tahun yang lalu.

          Sekian dan terimakasih atas kunjungannya, kalau ada tambahan dari anda silahkan tulis dikomentar.

          Baca juga artikel menarik lainnya:

          4/10/2017

          Cara Terbaru Merawat Sekaligus Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami

          Mempunyai wajah yang putih sehingga terlihat lebih cantik atau ganteng merupakan salah satu imipian setiap orang terutama kaum hawa. Kulit wajah yang putih membuat orang menjadi percaya diri, dan merawat tubuh supaya tetap utuh dan bersih juga salah satu bagian dari wujud syukur kepada Allah SWT yang sudah memberi pinjaman seluruh tubuh ini, tanpanya kita tidak akan seperti ini. Tapi terkadang kita suka lupa akan syukuran itu, karna ada sesuatu yang membelengggu dari dalam diri dan dia sudah berjanji dengan sumpahnya yang akan mempengaruhi manusia supaya mengikuti dirinya ke neraka.

          Banyak cara untuk memutihkan wajah ini salah satunya dengan suntik putih atau dengan mengkonsumsi obat-obatan. Akan tetapi selain harganya yang mahal cara ini juga mempunyai resiko atau efek samping yang berbahaya untuk kesehatan kulit wajah, apalagi kalau kulit wajah anda sensitive. Untuk itu kini saatnya kita mulai kembali memanfaatkan bahan yang telah dikelolah oleh alam atau bisa disebut sebgai bahan alami (obat herbal). Selain mudah untuk didapatkan, obat yang dibuat dengan bahan alami ini juga tidak terlalu berbahaya untuk kesehatan.

          Seperti yang telah saya sebutkan diatas banyak cara untuk memutihkan wajah, dari mulai menggunakan bahan-bahan kosmetik, cream wajah dan lain sebagainnya. Namun apabila anda ingin memutihkan wajah yang telah tersedia di alam dan mudah untuk digunakan, maka berikut dibawah ini cara memutihkan wajah secara alami.

          1. Jeruk Nipis

          Jeruk nipis mempunyai kandungan vitamin c yang cukup banyak sehingga hal ini baik bagi kesehatan kulit wajah dan ini bagus untuk memutihkan wajah. Selain itu jeruk nipis ini juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk mengecilkan pori-pori pada kulit wajah.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan jeruk nipis
          • Pertama-tama siapkan satu buah jeruk nipis dan satu buah telur ayam kampung.
          • Lalu peras jeruk nipis dan campurkan airnya dengan putih telur.
          • Setelah tercampur, maskerkan pada bagian kulit wajah secara merata.
          • Biarkan selama kurang lebih 20 menit.
          • Selanjutnya bersihkan kulit wajah dengan air hangat hingga bersih.


          Baca Juga Khasiat Dari Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh


          2. Tomat

          Tomat bisa dijadikan bahan alami untuk memutihkan wajah, hal itu karena tomat mengandung lycopene yakni antioksidan yang bagus untuk kesehatan kulit sekaligus berfungsi untuk melindungi kulit wajah dari sinar ultraviolet. Tomat juga mempunyai kandungan Vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh kulit wajah supaya tetap sehat.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan tomat
          • Maukan tomat yang dicampuri perasan jeruk nipis ke dalam wadah blender, lalu aduk hingga tercampur.
          • Cuci muka anda hingga bersih dengan air dingin, terus keringkan dengan handuk
          • Selanjutnya maskerkan campuran ini secra merata pada kulit wajah pada malam hari menjelang tidur.
          • Biarkan selama kurang lebih 10 menit, 
          • Dan setelah itu bersihkan dengan air dingin sampai bersih
          • Untuk mendapatkan hasil yang maximal, lakukan cara ini setiap hari secara teratur.

          3. Lidah Buaya

          Lidah buaya tidak hanya dimanfaatkan untuk kesehatan rambut saja, malainkan lidah buaya ini juga bagus untuk kelembaban dan kebersihan wajah. Gel yang terdapat pada lidah buaya kaya akan nutrisi yang diantaranya mineral A, B, C dan E yang baik untuk kulit.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan lidah buaya
          • Siapkan satu tangkai lidah buaya, lalu potong menjadi dua bagian. (Jangan lupa buang dulu duri pada bagian pinggrinya).
          • lalu ambil gel yang terdapat didalamnya, masukan kedalam wadah kecil.
          • Oleskan gel itu pada bagian kulit wajah secara merata.
          • Biarkan selama 5 sampai dengan 10 menit. terus bilas dengan air dingin hingga bersih.
          • Lakukan cara ini setiap pagi dan sore supaya mendapatkan hasil yang diinginkan.


          Baca Juga Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami


          4. Minyak Zaitun

          Minyak zaitun berkhasiat untuk menghlangkan flek hitam dan mebersihkan sel-sel kulit mati pada kulit, untuk itu minyak zaitun ini bagus untuk menjaga kesehatan sekaligus memutihkan kulit wajah.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan minyak zaitun
          • Campurkan minyak zaitun dengan gula pasir pada wadah, lalu aduk hingga tercampur.
          • Setelah itu oleskan pada kulit wajah secara merata, "hindari bagian mata".
          • Biarkan selama kurang lebih 5 menit.
          • Cara ini bisa anda lakukan tiga kali dalam sehari.


          Baca Juga Manfaat Minyak Zaitun Yang Lainnya


          5. Pepaya

          Menggunakan pepaya sebagai masker wajah secara teratur dapat membuat kulit wajah tetap sehat dan terlihat lebih cerah. Pepaya mempunyai sifat pemutih yang alami dan kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh kuit wajah.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan minyak zaitun
          • Campurkan buah pepaya dengan perasan air jeruk segar kedalam wadah secukupnya.
          • Lalu aduk hingga menjadi seperti pasta.
          • Oleskan campuran tersebut pada kulit wajah hingga merata.
          • Biarkan selama kurang ebih 30 menit.
          • Setelah itu bersihkan dengan air dingin hingga bersih.


          Baca Juga Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan


          6. Bengkuang

          Warna putih dalam bengkuang merupakan pemutih yang alami untuk mencerahkan kulit wajah, sehingga banyak para wanita yang menggunakan bengkuang ini untuk memutihkan kulit wajahnya. Vitamin B dan juga Vitamin C yang terdapat didalamnya bisa digunakan untuk menghilangkan noda hitam yang ada pada wajah secara cepat.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan bengkuang
          • Siapkan satu buah bengkuang lalu kupas kulitnya hingga bersih.
          • Lalu parut dan peraslah sehingga mendapatkan sarinya
          • Masukan air perasan bengkuang tadi kedalam gelas, dan biarkan selama 20 sampai 30 menit hingga terlihat endapan putih.
          • Setelah itu maskerkan endapan putih tadi ke kulit wajah, terus biarkan sampai mengering.
          • Dan langkah terakhir bersihkan dengan menggunakan air dinggin hingga bersih

          7. Madu

          Madu bermanfaat untuk memutihkan sekaligus melembabkan kulit wajah secara alami. Madu bersifat anti-bakteri yang berkhasiat untuk mengobati dan juga menghilangkan jerawat. Kandungan antioksidan yang ada pada madu juga bisa membantu memperlambat penuaan dini dan menghilangkan bintik-bintik hitam pada wajah.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan madu
          • Siapkan madu murni secukupnya.
          • Lalu oleskan pada kulit wajah secara merata.
          • Biarkan sampai mengering.
          • dan terakhir bilas dengan air hingga bersih.


          Baca Juga Manfaat Madu Yang Lainnya


          8. Susu

          Susu merupakan sumber yang kaya dengan kandungan kalsium. Selain kalsium, susu juga mempunyai peran penting dalam mengatur warna kulit. Susu akan merangsang melanosit dan sel-sel kulit sehingga menghasilkan pigmen melanin. Mengkonsumsi susu setiap hari sevara rutin dapat membantu menjaga kelembaban pada kulit.

          Hal ini dapat mencegah kekeringan pada kulit yang merupakan penyebab dari menghitamnya kulit. Selain itu, susu juga mempunyai kandungan asam laktat yang bisa mengurangi pigmentasi pada kulit sehingga menjadi lebih kencang.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan susu
          • Siapkan susu hangat kambing atau sapi secukupnya.
          • Lalu oleskan susu kambing taua sapi tadi ke kulit wajah dengan menggunakan lap bersih.
          • Ulangi langkah ini 4 sampai 5 kali.
          • setelah itu lihat hasilnya setelah beberapa minggu.

          9. Mentimun

          Mentimun bisa bermanfaat untuk mengikat kolagen sehingga dapat membuat kulit menjadi lebih lembut dan lebih bercayaha, selain itu mentimun ini memiliki efek pendingin seperti menthol.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan mentmun
          • Iris mentimun hingga menjadi bulatan kecil-kecil.
          • Lalu tempelkan pada kulit wajah secara merata.
          • Biarkan selama tidur berlangsung.
          • Dan pada bangun tidur bilas dengan air hangat hingga bersih.
          • Lakukan carai ini setiap hari secara rutin biar mendapatkan hasil yang maxsimal.


          Baca Juga Manfaat Mentimun Yang Lainnya


          10. Daun Jambu Biji

          Daun jambu tidak hanya bermanfaat sebagai obat diare saja, akan tetapi daun jambu ini juga bisa digunakan sebagai masker untuk menjaga kulit wajah tetap sehat dan kencang. Masayarakat desa banyak yang menggunakan daun jambu sebagai obat alami untuk mengatasi masalah yang terjadi
          pada kulit wajah sepeti jerawat, komedo dan masih banyak lagi yang lainnya.

          Cara memutihkan kulit wajah dengan daun jambu biji
          • Pertama-tama siapkan beberapa daun jambu biji yang masih muda, lalu cuci hingga bersih.
          • Tumbuk daun biji yang sudah dibersihkan tadi hingga halus, terus masukan kedalam wadah
          • Campuri wadah tumbukan jambu biji dengan satu sendok madu
          • Cuci wajah terlebih dahulu hingga bersih
          • Setelah itu maskerkan tumbukan daun jambu biji tadi ke wajah.
          • Biarkan selama 20 menit.
          • Kemudian bersihkan dengan menggunakan air dingin hingga bersih.
          • Lakukan cara ini tiga kali sehari dalam seminggu.

          Sebenarnya ada cara yang paling mudah untuk memutihkan wajah yaitu dengan menggunakan kamera 360 yang ada pada smartphone android anda, hehehehe. Namun seputih-putihnya kulit wajah dan sehitam-hitamnya kulit wajah, allah tak pernah menilai seseorang dari sananya, tapi ia menilai dari kebaikannya terhadap sesama mahluk hidup baik itu hewan, alam, atau apapun itu. "Kalau kita baik sama alam maka alampun akan baik sama kita begitupun dengan hewan atau sesama manusia". So kita harus bersyukur dengan apa yang telah diberkian Allah SWT, kekurangan itu pasti ada karna setiap mahluk hidup pasti ada kelebihannya dan juga kekurangannya ".

          Nah itulah beberapa bahan alami yang telah tersedia di alam yang bisa kita manfaatkan untuk memutihkan kulit wajah. semoga dengan postingan kali ini bisa menambah wawasan dalam merawat kulit wajah supaya tetap sehat dan bersih. Sekian dan terimakasih atas kujungannya mohon maaf kalau ada kata-kata yang salah dalam artikel ini, kalau ada tambahan dari pembaca sekalian silahkan tulis di komentar.