Khasiat dan Manfaat Kunir atau Kenyit Untuk Kesehatan Tubuh

Kunir atau Kenyit yang mempunyai nama latin curcuma domestica merupakan tanaman yang berjenis Zingiberaceae meliputi jahe, temulawak, dan lengkuas. Kenyit ini bisa tumbuh di daerah yang memiliki iklam tropis dan subtropis. Biasanya kenyit ini digunakan masyarakat untuk bumbu masakan.

Banyak peneliti mengatakan bahwa kenyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki tingkat bekerja yang lebih efektif dibandingkan dengan senyawa lainnya.

Apa saja sih manfaat dari kenyit ini? berikut dibawah ini manfaat yang ada pada kenyit.

1. Mengurangi Rasa Sakit Peradangan

Peradangan atau inflamasi merupakan proses reaksi atau gangguan yang terjadi pada sel yang ada dalam tubuh. Biasanya peradangan terjadi karena infeksi bakteri dan juga radikal bebas yang ada didalam tubuh.

Menurut Para peneliti yang dirilis dalam Journal of oncogene, Kenyit mengandung curcumin yang dapat meningkatkan kekebalan pada imun sekaligus menghambat produksi sitokin dan prostaglandin, dengan demikian rasa sakit yang diakibatkan peradanagn dalam tubuh akan berkurang.

Cara mengurangi rasa sakit peradangan dengan kunyit:
  • Masak air hingga mendidih
  • Lalu tambahkan satu sendok makan bubuk kenyit
  • Aduk sampai merata dan biarkan 10 menit
  • Dinginkan selama 4 jam, lalu minum.

2. Mencegah Kanker

Penyakit kanker adalah penyakit yang dapat mengakibatkan kematian, hingga penyakit ini berada di urutan ketiga dalam penyebab kematian di dunia. Penyakit Kanker diseabkan karena perubahan atau mutasi gen yang terjadi di dalam tubuh.

Sel kanker tumbuh dapat tumbuh dan tidak terkendali sehingga bisa menyebar pada organ lain. Kanker bisa terjadi karena beberafa faktor diantaranya infeksi virus, pola hidup tidak sehat, dan radikal bebas. Senyawa radikal bebas seperti Hidrogen peroksida bisa mengakibatkan kerusakan pada gen dalam sel sekaligus memicu munculnya sel kanker.

Peneliti mengungkapkan bahwa antioksidan yang terdapat pada kenyit bisa mencegah pengaruh radikal bebas serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu senyawa curcumin yang ada dalam kenyit juga dapat membunuh sel kanker sekaligus meningkatkan efektifitas obat-obatan konvensional yang digunakan dalam pengobatan kanker.

Mencegah kanker dengan kunyit:
  • Bersihkan kunyit purih dengan air dan jemur hingga kering
  • Tumbuk atau giling kunyit samapi halus
  • Setelah itu masukan kedalam kapsul, lalu simpan pada tempat yang sejuk, lalu konsumsilah obat herbal ini secara rutin dan teratur.

Baca Juga 8 Makanan Anti Kanker Yang Tidak Bisa Anda Abaikan

3. Mencegah Gejala Arthritis

Arthritis merupakan masalah penyakit persendian yang diakibatkan oleh radang. arthritis ini bisa mengakibatkan rasa sakit yang teramat sangat pada persendian.

Banyak obat tradisional atau herbal yang dapat digunakan untuk mengurangi gejala radang persendian ini, salah satunya ialah kunyit. Kenyit memiliki kandungan Senyawa curcuminoid dan minyak essensial yang dapat mengurangi produksi senyawa pada radang penyebab terjadinya persendian.

Cara mencegah gejala arthritis dengan kunyit:
  • Padukan satu setengah sendok makan bubuk kunyit dengan kuning telur atau sereal
  • Lalu aduk hingga merata
  • setelah itu minumlah dipagi hari atau sebelum sarapan.

4. Mengatasi Maag

Maag merupakan salah satu penyakit yang terjadi pada pencernaan yang dikenal dengan radang lambung. Maag bisa terjadi karena beberapa faktor diantaranya infeksi bakteri dan pola makan yang tidak teratur atau sembarangan. Kunyit mempunyai kandungan senyawa curcumin yang dapat merangsang lendir pelindung dinding lambung.

Bukan itu saja, senyawa curcumin juga dapat menghentikan produksi asam lambung yang menyebabkan terjadinya rasa perih pada penderita maag. Mengkomsunsi kunyit secara efektif mampu membantu mengatasi masalah luka pada lambung serta meningkatkan nafsu makan.

5. Meredakan Stress

Stress diakibatkan oleh beberapa faktor diantaranya masalah psikis, tekanan batin, beban hidup dan lain sebagainnya yang menyangkut masalah pikiran.

Masalah stress ini akan muncul ketika setelah seharian beraktivitas, lalu dirumah ada istri atau keluarga yang marah-marah gak jelas. Selain itu stress ini juga diakibatkan karena terlalu banyak pikiran yang tidak penting menjadi penting, untuk itu buanglah masalah yang menurut anda tidak penting dan jangan memasukan setiap masalah kedalam hati.

Kenyit mengandung curcumin yang memiliki efek yang sama dengan obat-obatan anti depresi seperti prozac. Oleh karena itu kenyit yang dihaluskan mampu dijadikan sebagai terapi depresi dalam jangka waktu yang lama.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Kolesterol adalah jenis lemak yang tergolong dalam dua jenis yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kadar Kolesteol jahat yang tinggi dalam tubuh bisa mengakibatkan terjadinya penyakit jantung dan juga menyempitnya pembuluh darah.

Senyawa yang terkandung dalam kenyit dapat menurunkan kolesterol jahat dari plasma darah serta meningkatkan kolesterol baik yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga Cara Sehat dan Cepat Membakar Kalori dalam Tubuh

7. Menghilangkan Jerawat

Kulit adalah bagian terluar pada tubuh, masalah yang terjadi pada kulit bisa dialami oleh siapa saja baik itu anak anak, remaja maupun dewasa. Jerawat merupakan gangguan yang terjadi pada kulit wajah yang ditandai dengan munculnya peradangan serta benjolan di permukaan wajah atau area tubuh lainnya.

Jerawat dapat diakibatkan oleh infeksi bakteri P.acne dan penyumbatan pada sel kulit mati. Kenyit mampu meredakan infeksi P.acne serta menghilangkan jerawat, hal ini karena kenyit mengandung senyawa antibakteri.

Baca Juga 14 Cara Menghilangkan Jerawat Beserta Bekasnya

Itulah manfaat dari kenyit yang dapat digunakan sebagai obat herbal atau obat tradisional. Segala penyakit pasti bisa disembuhkan asalkan kita tetap berdoa kepada alloh swt dan ikhtiar atau berusaha untuk menyembuhkan penyakit yang diderita. Semoga bermanfaat.

Add your comment Hide comment

Disqus Comments