Khasiat dan Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

TUTORIALSEHAT.LIFE - Biasanya buah pepaya digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan seperti BAB, akan tetapi selain itu ternyata buah pepaua memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit wajah. Menurut Wikipedia, Pepaya atau Betik merupakan jenis tanaman buah yang berasal dari Meksiko di bagian selatan dan sekarang banyak tersebar di daerah tropis.

Pohon Pepaya banyak kita jumpai di seluruh indonesia, dan  banyak juga kita jumpai pada setiap mall atau pasar. Buah pepaya yang memiliki rasa manis ini sangat nikmat dinakan salam suasana apapun, dari mulai yang muda sampi yang sydah matang, bisa dimakan sebagai kuliner yang menggugah selera.

Pepaya memiliki banyak sekali kandungan yang dapat menyehatkan tubuh dan mempercantik kulit wajah diantaranya kalori, karbohidrat, protein, Vitamin A | B | C | E | K, magnesium, Asam Pantotenat, Alfa, Bata Karoten,Lutein, Kalsium, dan Kalium. Sehingga buah pepaya ini sangat bagus banget untuk dikonsumsi.

Apa saja sih manfaat dari buah pepaya ini? Berikut dibawah ini Khasiat dan Manfaat yang ada dalam buah pepaya.

1. Anti Inflamasi

Pepaya memiliki kandungan enzim anti inflamasi yang bisa menghilangkan rasa skit untuk penderita arthritis, edama, dan osteoporosis. Enzim anti inflamasi itu juga sifat yang bisa mencegah terjadinya kanker.

2. Menguatkan Sistem Imun

Pepaya mempunyai kandungan senyawa beta karoten yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan di dalam tubuh. selain itu pepaya juga mengandung Vitamin C dan Vitamin A yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dengan demikian, pepaya bisa menjadi pilihan utam untuk mencegah terjadinya penyakit seperti pilek, flu, infeksi, dan meredakan demam.

Baca Juga Cara Sehat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Secara Alami

3. Memperkuat Tulang

Kuranya vitamin k dari dalam tubuh akan menyebabkan resiko yang sangat tinggi yaitu tulang menjadi rapuh dan bisa mengakibatkan patah tulang. Oleh karena itu mengkonsumsi buah pepaya sangatlah penting untuk menambah vitamin K dalam tubuh sekaligus menyehatkan tulang.

4. Mencegah  Terjadinya Penyakit Jantung

Kandungan kalium, vitamin dan serat yang berada dalam pepaya dapat membantu mengatasi terjadinya penyakit jantung. Tingginya kandungan kalium dalam pepaya bisa mengurangi resiko terjadinya penyakit kardiovaskular. Kandungan enzim yang berada dalam pepaya juga dapat mecegah terjadinya oksidasi kolesterol yang bisa ,meurunkan kadar kolesterol sekaligus mencegah gejala penyakit jantung.

5. Mengatasi Pencernaan

Untuk yang satu ini tidak usah diragukan lagi, pasalnya sudah banyak yang mencobanya dan hasilnya bagus. Apabila anda susah BAB, pepaya merupakan salah satu obat alami yang paling pas untuk anda. Pepaya memiliki kandungan enzim pencernaan yakni papain, yang bermanfaat untuk membatu memperlancar pencernaan. Selain itu pepaya juga mengandung kadar air dan serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk mencegah terjadinya sembelit dan mencaja keteraturan BAB

Baca Juga Cara Sehat Mengatasi Sembelit Secara Alami

6. Mempercepat Penyembuhan Luka Bakar

Pepaya yang ditumbuk atau dihaluskan sangat bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan pada luka bakar dan mencegah terjadinya infeksi pada daerah kulit yang terbakar. Banyak peneliti mengatalan bahwa enzim papain dan proteolitik chymopapain yang terdapat pada pepaya bermanfaat seperti salep.

Cara mempercepat penyembuhan luka bakar dengan pepaya:
  • Ambilah buah pepaya yang masih muda
  • Lalu potong menjadi dua bagian
  • Setelah itu oleskan getah pepaya ke luka bakar

Baca Juga Cara Sehat Mengobati Luka Bakar Secara Alami

7. Mencegah Penyakit Asma

Pepaya kaya dengan kandungan nutrisi sepeti Beta Karoten, yang berkhasiat untuk mencegah terjadinya penyakit asama. nutrisi bisa anda temukan juga pada sayuran seperti brokoli dan wortel.

Baca Juga Cara Sehat Mengobati Asma Kambuh Secara Alami

8. Mengurangi Berat Badan

Banyak peneiliti mengatakan bahwa pepaya muda memiliki banyak sekali enzim dibandingkan dengan pepaya yang sudah matang. Enzim yang berada dalam pepaya bisa menstabilkan karbohidrat, protein, dan lemak dalam tubuh, sehingga sistem metablolisme menjadi optimal.

Baca Juga Cara Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami

9. Menghaluskan Kulit Wajah

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, Buah pepaya ini juga sangat bermanfaat untuk kencantikan wajah salah satunya yaitu menghaluskan kulit wajah. Hal itu karena pepaya memiliki kandungan Senyawa karpain yang dapat membantu menghilangkan noda atau bekas jerawat pada kulit wajah.


Baca Juga Cara Sehat Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami


10. Mengatasi Masalah Jerawat

Manfaat yang kesepulih ini yaitu mengatasi masalah jerawat pada kulit wajah, pepaya dapat membantu mengurangi sel-sel mati dan menjadikan kulit wajah menjadi lebih segar. Hal inilah yang bisa membantu mengecilkan pori-pori dan mencegah munculnya jerawat pada kulit wajah.


Baca Juga 14 Cara Menghilangkan Jerawat Beserta Bekasnya


11. Menguatkan Sistem Imun

Pepaya mengandung senyawa beta yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Dengan demikian pepaya dapat menjadi pilihan yang paling tepat untuk mencegah terjadinya penyakit seperti pilek, flu, infeksi, dan demam.

Baca Juga Cara Sehat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Secara Alami

12. Mencegah penuaan dini

Siapa sih yang tak mau mempunyai kulit yang awet muda? tentu hal itu sebagian orang pasti menginginkan kulitnya tetap awet muda. Hal ini dapat diwujukan dengan menggunakan buah pepaya sebagia masker secara teratur. Buah pepaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, untuk itu buah pepaya bisa menangkal radikal bebas penyebab penuaan.

13. Menjaga Rambut Supaya Tetap Lembab

Manfaat pepaya yang terakhir ialah menjaga rambut suppaya tetap lembab. Hal tersebut karena pepaya mempunyai berbagai kandungan nutrisi yang sangat dibutukan oleh rambut.

Nutrisi yang terdapat pada pepaya diantaranya asam folat, mineral alami, protein dan lain sebagainnya. Untuk itu supaya rambut tetap lembab dan sehat gunakanlah hair mask yang dibuat dari daging pepaya secara rutin dan teratur sehabis keramas.

Resiko Alergi Dalam Buah Pepaya

Walaupun pepaya memiliki manfaat yang cukup banyak, namun ada beberapa resiko kesehatan yang harus diwaspadai. Mungkin papaya akan menimbulkan alergi pada seseorang yang alergi terhadap bahan lateks, hal ini karena pepaya mengandung chitanases, yang dapat menyebabkan reaksi silang pada lateks atau makanan yang mengandung zat tersebut

Sekian artikel tentang Khasiat dan Manfaat Buah pepaya Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan ini, semoga postingan kali ini bisa menambah wawasan anda dalam memanfaatkan buah-buahan sebagai obat alami atau herbal. terimakasih atas kunjungannya.

This Is The Oldest Page

Add your comment Hide comment

Disqus Comments